首先，我想说，如果没有这个在线社区，并且在你的脑中发现了丰富的知识，那么这一切都不可能实现。 我开始在13年龄一年两次为7年代做过一次或两次大量训练，然后我发现互联网色情片加剧了我对3-4每天一次的瘾。 我立即开始经历社交焦虑，对女性和一般人的恐惧，烦躁，情绪波动，愤怒，严重的记忆丧失，注意力不集中，无法与人联系，对运动缺乏兴趣，或外出和无法保持一份工作以及从两所学校辍学。
我基本上成了自己的一个壳，并立即开始失去朋友，这只会导致更少的自尊，更多的焦虑等等。 只有一个月之后我才放弃了我之前的工作，除了主要的ED之外没什么变化，当你在生活中有一个特别的人时，这是一件可怕的事情。
现在，解雇后我再也受不了了，于是我去看医生，告诉他我患有抑郁症，开了处方药，开药4周后开始起作用。 唯一的副作用是性欲减退，所以我开始意识到也许我因PMO而沮丧，所以我开始研究，瞧，我发现了这个社区。
我很震惊，并希望有一个解决方案，因为我已经4周了，所以我应该再坚持用药4周。 在没有PMO的两个月后，我准备摆脱抗抑郁药，并继续前进，没有收获，这使我进入了5个月以上且无复发，新的观点和新的爱好。 总的来说，我感觉像是那个13岁的男孩，我终于笑了起来，现在锻炼了，我的ED消失了，我沉思了，我吃得健康，而且我更加社交。 这一切都要归功于yourbrainonporn和nofap社区
我仍在寻找工作，但我有信心下次会有更多工作来equipped
非常感谢你所有的客气话。
链接 - 166天，人有变化
by nofap_4_life
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