因此，我已经走了300天，没有使用色情内容，这是几个月没有骚扰的经历（间隔了一个月三次的骚扰）。
- 在7失业多年之后，我开始在一个与人交往的工作（由于 抑郁. 和社交焦虑）。
- 焦虑和抑郁明显减轻了，尽管仍然存在（并且一定程度上会一直存在），但可以控制的程度似乎并不妨碍我的日常工作。
- 集中注意力的能力增强，可以再次阅读书籍，而在大量使用色情内容的时候我无法阅读，大大提高了提前计划的能力（相比之下，使用色情内容的最大间隔为两周）。
- 更好的饮食，这可能源于更多的关注。
- 巨大的健身房收益。 以前过于自我中心和焦虑，现在我蹲下，替补和硬拉，没有任何乱搞。
现在，事情可能不会永远保持这种状态，我可能会陷入人生的困境，并最终再次失去自我，但现在看来不可能一直处于领先地位。
如果有人想知道与整个恢复过程有关的任何事情，尽管这是一种非常个人的经历，而且没人能做到，但我可能可以提供一些见解。
螺纹– 我的300日摘要。
by proqu
更新
克服这种上瘾从来没有比这更好的了，它帮助我在焦虑和身体健康方面更加努力地工作。 我已经从社交焦虑，失业的卧铺到全职工作，并与另一个我爱的人保持健康的关系。 当然，这可能不是我完全戒除色情习惯所致。 饮食+连续运动的重大变化（从有氧运动开始，现在大部分时间都可以缓解），以及对自己的位置感到厌倦并希望改变自己的状况，这些都极大地帮助了我。 我感到恢复了，色情不再在我心中:)。 肯定需要一段时间，但完全有可能。
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