自2012年XNUMX月以来，我一直从事NoFapping。总体而言，我在NoFap方面的经验非常好！ 即使我没有设法结交女朋友，但我在社交和其他许多方面都取得了进步。 这是我当前结果的摘要：
- 我的沟通能力得到了提高。 我从不跟陌生人说话。 我与朋友，邻居和同学的关系越来越深。
- 和陌生的女孩聊天会让我有些不安，但我能够表达自己的性格，并且比以前调情得多-而且速度更快！ 一个女孩私下告诉我她对我有感觉。 不幸的是，我对她的感受不一样。
- 我的学习成绩变得更好。 目前，我正在攻读硕士学位，我的成绩从C升到A。此外，我在考试前不那么紧张，考试前一天晚上睡觉没有问题。
- 我已经成为舞者了。 在NoFap之前，我很害怕进入舞池。 现在，我是这个聚会的疯狂中心，让每个人都参加舞蹈。 人们为我的大胆而钦佩我，我总是在聚会上得到称赞。
我认为这是NoFap对我产生的影响的一个很好的总结。 在我看来，NoFapping只是在通常令人恐惧的社会环境中做好事的要求。 所有人都需要做很多工作才能从NoFapping所拥有的惊人位置中受益。
如果您对我在300日如何设置NoFap有任何疑问，请随时问我！
友情链接 – 300天报告
by frederikw
500天似乎很长一段时间。 500天没有烦恼似乎死亡。 但是，实际上，老实说，最近应对挑战并不困难。 过去的习惯似乎对我的身体不再具有同样的作用。 远离触发器已经变得更加容易，因此不碰壁是自然而无耻的。
现在，生活中的其他事情变得很重要。 仅靠摸索还不足以过上充实而幸福的生活。 必须追寻500天前看来完全不现实的新挑战。
这是我通过500天的nofap获得的收获：
- 更大的自信心：我不再感到自卑。 实际上，我发现自己不时在镜子里对自己微笑。
- 更多的朋友：nofap已将我的注意力从自己转移到了全世界。 以前，我是一个内向的人。 现在，我不太确定。
- 自由：我觉得我几乎可以做我的生活。 我开始意识到，如果我现在不做任何事情，机会可能就不存在了。 不做我的身体的奴隶，使我成为我意志的仆人。
我的主要目标仍然是改善自己以及与他人的互动。 我了解到，几乎不可能影响他人对您的看法。 不过，改变您对自己和他人的看法是值得追求的目标！
谢谢大家，也许nofap的力量与你同在！
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