我删除了旧帐户，但最近我意识到，这种瘾总是会存在的，总会在那儿诱惑和破坏您，因此即使在漫长的日子里我也经历了很长时间。 我的故事：18年的PMO几乎每天两次，性欲低下，测试低=记忆力低下，注意力不集中，注意力集中，没有肌肉，视力模糊，没有清醒的梦，早上4点，5点起床+整夜睡眠不安。 社交尴尬，没有信心，潮热，有人与我交谈时流汗，无法保持眼神交流等等。
现在：自信，集中，更好的专注/注意力和记忆力。 我经常参加社交活动，甚至不用考虑和一位出色的对话家就可以与任何人交谈。 我一直在认真对待健美运动以及冥想，它为我带来了好处。
因此请记住，永远不要沉迷于这种成瘾，尽管我没有复发，但迹象却开始慢慢蔓延到我身上，所以我知道我必须回来并再次参与其中。 如果您有任何问题，请走开。
友情链接 – 超过9月没有PMO
by nofap4lif3
不敢相信我有多兴奋，这个社区令人难以置信，这里的支持非常棒。 我们所有人都在努力成为一个更好的人，一个改进的版本，并为更好的未来而努力。
B4 nofap
- 可怕的记忆：尝试了Ginko，没有结果胆碱
- 没有焦点
- 没有注意力
- 偷懒
- 没有动力
- 焦虑
- 没朋友
- PIED
- 低性欲
现在：
- 更富有同情心
- 喜欢帮助别人
- 喜欢和我去的地方的人交谈
- 交朋友容易
- 更好的记忆，专注，专注
- 我将开始自我学习，成为一名Web开发人员
- 更多的爱好
- 每日锻炼/每天冥想和每日社交
爱你们所有人，保持坚强，保持积极态度，如果你有任何问题或疑虑，请随时提出要求。
色情片是在12岁那年才介绍给我的，当时我的好友和我曾经一起玩旋转瓶子（或开始玩）。 这个女孩晚上八点会在这家废弃的医院与我们会面，碰巧发生在同一时间，我通过去音像店，后面的部分并得到我的修理而被介绍到色情制品。 突然，我不再和朋友们去聚会了，我很想去视频商店。 在HS里，我喜欢回家，所以我每天都可以M / O而不是去找女孩，即使是那些喜欢我的女孩也给我不满意，并且会为不去找女孩找借口。 这开始引起我极大的不满，在8岁时决定足够了，所以我和我的第一个女孩出去只好在18周内把她丢了，又和另一个女孩出去了，她又在2周内把我丢了。 我又回到了第一个广场，自信心降低了，并且远离了色情现实（现在可以通过在线网站获得更多信息），所以我每天都醒着看色情，每天M / O 6x，是的！ 我每天要花6次MO。 在我20多岁的时候，我再次决定和女孩约会，再也没有约会。 幸运的是，我在4年前遇到了我的妻子，并且遇到了这个网站/在线研究文章，而我已经来这里两年了（我已经有2天了，没有任何PMO）但是在过去的一年中，我回来了来回最长，连续378天！
我可以真正告诉你们PMO的人，您的生活绝对是mb脚的，缺乏男子气概和任何形式的诚信。 当您在无PMO /僧侣模式下运行90天或更长时间时，您的生活将发生极大的变化，而您的自信心将大大超出您的预期。 从我现在从事的所有工作中解脱出来之后，我一直在做冥想，但是PMO还在，我被告知我将一直与这种疾病作斗争，所以我不希望有更多的经历。每天战斗。
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