我的故事非常基本：在相当年轻的时候可以访问互联网和网络色情内容。 开始在11或12附近自慰。 我从来没有经常这样做过，甚至从未想过它会成瘾。 我只是被我的继母抓住了一次（我离婚后我甚至没有跟爸爸住在一起，我刚刚来访时），她说这很常见，每个人都这样做。 这基本上是我对手淫的看法。 这是健康的，你需要释放，没关系。
然后它来到我第一次尝试做爱的时候。 就在那时我注意到我似乎在获得和维持勃起方面遇到了一些问题。 我的女朋友是理解，我们正在调查可能导致它的每一个原因。 奇怪的是，我们没有发现任何我觉得是真正的原因，我们只能确定它必须是心理上的，我们只是同意我们一直在努力并希望找到解决方案。 几个星期（或几个月？）之后，她向我展示了一篇文章，即将色情与卖淫进行比较。 真的，它是有道理的：既利用女性，又将女性客观化为只会让您感到快乐的身体。 这是有道理的。 我感到很沮丧，我试图保护色情片。 我觉得它很健康，很自然， 它必须是。 出于某种原因，成为伪君子是一件大事。 我不喜欢说些什么，也不喜欢自己说话。 我从未想过我会利用女性。
这是我的第一反应。 我感到心烦意乱，背叛了。 我无法相信我所做的事情真是那么糟糕。 然后从那篇文章中我得到了其他一些，讨论了色情的负面影响，最后，还有TEDx的演讲引导我来到这里。 到那时，我意识到我的ED也可能是由此造成的。
熬了几个小时阅读YBOP之后，我删除了我的色情藏书（耶稣的藏书超过20 GB。当我从PC转移到笔记本电脑时，我感到as愧，不得不将其复制8枚，因为那是我的大书usb棒是…），然后开始做nofap。
我一开始并没想过它会很难，但确实如此。 真正的冲动发生在2nd或3rd日之后。 在Facebook上看到女孩的照片，在reddit上遇到nsfw帖子，他们都让我想把它全部留给地狱。
但是对我的女朋友做出承诺有帮助。 我觉得我不仅会使情况变得更糟，我还会有效 谎言 给她。 她理解并帮助我完成了大部分工作。 通过帮助，我的意思是谈论它。 我认为这很重要：你必须与某人分享。 不要与太多人分享，这会给你一种虚假的成就感（好像你已经完成了90日），但你必须与某人分享并谈论你的感受。
所以，从那以后三个月过去了。 我不知道我现在是不是更好的人。 我甚至不知道我是不是一个人。 我没有超能力。 我的ED已经不见了，发生性行为不再是令人沮丧的根源，我还有很多需要处理的PE，但我知道我可以对抗它。
因此，即使我真的不知道我应该感觉到什么，应该发生什么变化，我仍然相信这是一件好事。 我不想再看色情片或手淫。 有一个使女孩客观化的道德方面（您可以读到一些有关前色情女演员的故事……），还有它的物理方面，ED和虚假的成就感和东西。 因此，那些刚开始的人：保持前进。 真的没有什么可失去的。 过了一会儿，您才会感觉好些。
最后，我想在前几天发表这篇文章，这篇文章与正在揭穿Gary Wilson工作的那位教授的评论有关：
他说，在这个主题上做研究的两位研究人员如何被认为是科学界的贱民，这只是他们的观点，而且该领域的其他科学家也不同意。 我真的很喜欢那位教授读托马斯库恩的 科学革命的结构。 据我所知，这是每个大学，每个科学领域的基础。 每一个范式的变化都始于两三个研究人员走向不同的方向，并陈述没有人同意的事情。
我要感谢你们所有人。 拥有这个社区的最后一个90日意味着很多，即使我很少评论，也从未发布过。 阅读所有故事和所有想法都感觉很好。 所以，如果你有任何问题，我想我会回答你的问题。
by warrenseth
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