我从来没有想过写一篇详细的旅程结果，但我觉得我必须发布一些东西。 毕竟，这个社区对我帮助很大。
我改变了。 我将列出到目前为止我从这次经验中学到的东西。
- 我完全停止咬指甲。 我很早以前就养成一种愚蠢的习惯，无法摆脱。 直到第二周我才完全意识到这一事实。
- 更专注
- 更有条理
- 我的想法，彻底解决了任何问题
- 更多的调解
- 强迫自己尽我所能找到，承诺并坚持爱好
- 更自信！
- 更多（获得好成绩，在顶尖学生中等）
关于我：很久以前，我已经尝试过无数次“不退缩”。 我非常虔诚的时候，我最长的时光是六个月。 从技术上讲，这是我第一次在社区的帮助下进行“无间断”尝试，我必须承认，这比在您的手上进行并保密是容易得多的。
不要误会我的意思。 我知道这两种方法都具有挑战性，但同时，社区支持您要容易得多（尝试从：p理解）。
我打算继续我的2013 nofap之旅。 不要现在阻止我
和平与古德勒克。
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by LOLseeker
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