我可以诚实地说，当我开始这个挑战时，我不是那个人。 我对自己，我的思想和行为有着绝对和完全的掌控。 在我的生命中，我更坚强，更健康。 我生命中不再需要一个让我快乐的女人，我让自己快乐。 我与朋友和家人的关系非常好，我真的很看重我认为很少的人。 我不再对琐碎的事情或其他任何事情感情用事。 我不再因为没有特别的原因而感到沮丧（当我是一个普通的小伙伴时，这种事情曾经发生过很多次）。 我可以跟女人说话，看着他们的眼睛，而不是他妈的。 我感觉到一切，更深刻，更强烈。 我现在才开始活着。
我在2012的9月开始了这个挑战。 我决定采用它，并在86时代取得了令人印象深刻的连胜纪录。 我感觉很棒，无敌，在我的骄傲中，我的大脑欺骗了我，我复发了。
我觉得很烂。 我陷入了深深的沮丧之中，“所有这些努力都是徒劳的”感觉充满了我的灵魂。 但是，经过大约一个星期的自怜和每天2-3次发抖后，我说足够了，因此决定重新开始。
我的盟友是纪律，希望和信念。 战斗一天一次进行。 我情绪高潮低落，我的大脑经历了重新布线的过程，我也随之而来。 我是一生中最长寿的人之一。 几次没被躺下根本没有帮助。 我感到自己濒临崩溃。 但我从未放弃。
暴风雨过后，平静下来了。 我意识到黎明前总是最黑的。 我现在有一个缓慢而稳定的信心，从内部涌出。 我内在的感觉是，我决定要做的任何事情都可以实现。 真是太神奇了。
这绝非易事。 我意识到，即使只复发一次，我花了半年时间才放弃了我的成瘾，即便如此，这仍然很快。 最重要的是，我为自己感到骄傲。 我推荐任何怀疑他们是否应该开始nofap挑战的人，立即开始。 你的生活将永远改变。
对于那些已经在路上的人，我这样说。 对自己有信心。 你生来就是成功，而不是失败。 从来没有人注定要在生活中失败。 如果你坚持不懈地坚持下去，那么你决定做的任何事情都是可能的。
你只能再次起床，成长和学习的唯一方法就是犯错误。 如果我能做到，你也可以做到。
而且，如果情况对您不利，并且您即将屈服于自己的欲望，或者如果您让上瘾的大脑欺骗您复发，那么我想引用美国作家哈里埃特·比彻·斯托（Harriet Beecher Stowe）的话：“进入一个狭窄的地方，一切都变得不利于您，直到似乎您无法再坚持一分钟，再也没有放弃，因为那只是潮流将转向的地点和时间。” 历史上所有成功的男人都面临着艰辛和暂时的失败。 但是尽管他们失败了，这些人还是决定再尝试一次。
祝你一切顺利。
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by BaronJCG
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