（第90日）以下是我获得的一些见解; 请随意拿走你喜欢的东西然后休息。 我感觉更多 精神上敏锐，更“现在”，更有活力。 最初的几个星期，我觉得自己像是一只丛林猫一样从头到脚走路。 精神迷雾 - 我不知道是在那里 - 已经清除了。
没有羞耻！ 这是我的常客，已经脱离了。 我们都知道有人走进我们身边是什么感觉。 有时候我有点偏执（如果新闻是正确的，美国政府可以监视我们，也许华盛顿的一些人正在记录我的浏览器历史记录，以便勒索我！说真的，它已经让我想到了。）。 现在，人们在我上网时走进来，我没有必要关上盖子，点击Alt-Tab，点击显示器，阻挡显示器等等。男，我不能告诉你如何好感觉。
没有许可。 多年来，我一直把时间看作是拍摄的“许可”，有或没有色情或老式的静态镜头（“少女照片”，内衣镜头等）。 我说自己没有任何人可以在没有某种释放的情况下持续数天或一周左右。 突然之间，我正试图寻找，开辟，独自一人，这样我就有充足的理由去PMO。 那不正常。
历史的转折点。 我是历史学的学生，事实上，在过去的15年代，学位变化呈指数增长。 不要让人们告诉你，“好吧，黑猩猩这样做，所以它已经融入我们。”看看其他历史时期，男人从来没有像现在那样手淫。 这是一个伟大的实验，失败可怕，如“你的大脑色情”指甲。
媒体。 我在互联网之前和之后PMO，以及高速互联网之前和之后，没有开玩笑，它的机会从未像现在这样糟糕 - 高速你可以花几个小时寻找完美的图像或视频，将引发反应。 你们正在挣扎的年轻人，我们年长的家伙可以理解，你们正在与一只野兽搏斗。
关于高速的警告。 高速访问视频只是一个开始。 我们只有一段时间远离高清，3-D色情片，我们可以在手机上查看色情片，没有人可以看到我们正在看的东西，谁知道还有什么。 伙计们，现在是时候摆脱这种习惯了，因为在这家工厂工作的研究和发展男孩都在努力工作，而且这种药物只会变得更加强大。
真正的僵尸。 我看到年轻，单身，衣冠不整的家伙，没有野心，没有职业目标，没有方向，没有关系，四处闲逛，没有看着我的眼睛，而且几乎就像我可以看到PMO纹身在他们的额头上。 或者PMO +令人上瘾的游戏。 这些是真正的僵尸，而不是我们在电影中看到的那些。
街头的瘾君子。 我全天都看到男人和男孩，我想，有一半甚至更多的人沉迷于PMO。 没有“偶尔看一下。”Hooked。 Porn获得了成瘾的金牌，而不是药物，酒精甚至烟草。
什么构成成瘾？ 我认为这是我能分享的最好的见解：至少在最近几年，我的PMO习惯不是每天的事情; 不是每个星期; 甚至不是每个月。 也许几天运行，然后几个星期都没有; 我会在取得一些成就后放纵，几乎就像我所获得的款待一样。 所以，没有与朋友聚会，没有恭喜，没有性，只是我和笔记本电脑挂钩。 尽管如此，我还是了解到PMO不必经常使其成为令人上瘾的行为。 “频繁”和“常规”之间存在差异。 如果一个女主角滥用者只是偶尔射击，但计划它，期待它，并且不能离开它，那么他是一个瘾君子。 如果一个做PMO的小伙子，即使不经常，即使只是偶尔但不能退出，那么根据定义，这就是成瘾。
“唐乔恩” –出来时看到了。 一部肮脏，不修边幅的电影； 如此令人难忘，这真使我深深地感到这是多么邪恶的沉迷。 里面有些裸露，但是，这几乎就像是厌恶疗法-您看到的是图像，有人向dong发送电击，就是这样！
他们太年轻了！ 我从reddit中学到的最引人注目的事情 - 除了一些很好的帮助 - 是你们在创办PMO时有多年轻。 我猜想平均值是15岁或者其他东西。 但是10？ 8？ 6？ 圣洁的烟，我们在做什么对自己。 我的帽子是关于从小就挣扎的你，即使你只是有一个 1 在你的名字旁边，你正在做着惊人的工作。
就像我说的那样，我不确定我是否已经进入了90，而且我不肯定我会把它转到91或100。 它必须是一次一天，否则我回到0，我肯定不希望这样。
非常感谢大家，男士和女士，你们是一个巨大的帮助。
链接 - 刚打了90天！ 这是我学到的
by Teatimes55
更新- 我的500胜利日，倒流了
嗨兄弟姐妹们。 我刚刚在NoFap上发布了一些内容，但是也想在这里添加它。 我有一段时间没有去过这里，也没有为8月做过贡献。 当我今天登录时，我看到我的徽章读了541天，我还在奖杯中获得了1年奖杯。 但是让我感到很难过。
我不值得。 我吹了它，并且已经完成了PMO约六个星期，所以我真的只能在500天之前完成它，然后再回到它。 我现在必须咬紧牙关并将这个美丽的数字重置为3天。 我不得不经历麻烦和尴尬，弄清楚如何重置，弄清楚我的密码等。
但我必须说，重新开始给了我希望和喜悦，不要让这让我失望。
为什么在世界上我会让自己被吸回来？ 我希望描述一些情况，同时肯定这些不是很好的理由或借口。
- 一个复杂的情况，我不能进入，但结果是我和我的妻子是分开的，也就是说，自9月以来不能发生任何形式的性行为，不，没有其他的刺激，没有。 这没有人的错。 我不是在南极洲或任何其他地方，但我可能也是。 我没有意识到这种情况会持续四个月，而且我没有采取措施在NoFap上花时间或计划长期干旱。
- 我很自大并且自从我取得了超过一年的成功以来，我就已经掌握了一切，并且因为我中年晚了，因此没有像年轻人那样的冲动。 事实证明，我错了。 通过查看一些非常柔和的图像，我也变得自大了，然后变得更难，然后才是真正的东西–直到那时我才进行PMO。 我让自己滑下斜坡
- 频率。 因此，我可能会在这六周内每周一次，但每周可能会花费4-5次，每次可能需要30分钟。 对不起所有这些数字，但它帮助我把它写在纸上。
- 强调。 在这个干燥的咒语之后，即使是最近的手淫事件，我也会感到非常紧张，易怒，准备拍打或抨击，你说出来。 而且我确实意识到PMO只是让它变得更糟，尤其是P，所以我并没有像上面那样通过#3给自己做任何好事。 手淫是一种伪松弛剂。
- 我过去的经历。 正如我之前在这个领域所提到的那样，对我来说，大问题并不是PMO，而是PMO。 也就是说，如果我每隔几个月给PMO做一个周末，但随后将其击败，我仍然认为这是成瘾。 成瘾的方式与有人可能会说的一样，“我抽烟，但每隔几个月只抽一次。”对我来说，成瘾不是关于频率，而是关于规律性和不愿对PMO说不。
- 色情的本质。 不幸的是，我最近偶然发现了两个对我来说真的很吸引人的网站，这些视频与我认为令人难以置信的开启一致。
- 考虑到长时间的干燥咒语，感觉就像我应该休息一样。 这是最终的合理化，不是吗：“嘿，你应该得到这个，你承受着很大的压力，你是因为没有睡觉而保护你的婚姻，所以要善待自己！”
我要补充一点我们相信需要听到的观点：
我让我与上帝的关系变得干燥和浅薄。 当然，我每天都阅读圣经，并祈祷，见证。 但我与基督的生活并不是我所需要的最高品质，以对抗这种诱惑。
整个星期我似乎都听到有关PMO破坏了他们生活的人的轶事，我知道上帝正在敲我的门让我注意。 然后我两天前的奉献被证明是非常关键的一段，1 Cor 6：12-20。
所以，我今天是3，今晚当我上交时，我将访问这里，而不是另一种网站。
伙计们，那些努力度过一天的人，可以想象我看到541从马桶上冲下来的数字是多么痛苦。 请不要像我一样找借口！
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