我上一次是在2年2016月2日退役，这意味着距我目前的连胜纪录已经一年零了🙂这是我一直想写的东西，我想将其发布在XNUMX号确切地是一年，但是哦。
我想首先提到的一件事，是在该子平台上看到了许多精美的故事。 我们都看到了他们，“到了第10天，我真是一个势不可挡，威力强大，充满睾丸激素的操蛋机，女孩们无处不在！” 并不是说这些事情不会发生，而是往往这些故事得到了加强。 一些色彩丰富的形容词和夸张的自我可能会走很长一段路。
现在，我将在这里尝试做的事情是一个客观的报告，说明这种生活方式如何影响了我，以及它如何改善了我的整体生活质量。
有点背景：我定期沉迷于PMO的生命的最后部分大约是2016年XNUMX月中下旬。在这个时候，虽然我并不十分痛苦，但我感到很尴尬，不安全，甚至有点myself愧自己只是你普通的害羞孩子。 我可以和我最亲密的朋友们保持良好的交谈，但是我经常会把它关上，让自己和陌生人，尤其是女孩们呆在一起。 当我确实与人交谈时，我感到不舒服，他们很基础，也很尴尬。
至于我一生中的PMO，我正变得越来越奇怪。 开设一个色情网站或subreddit（地狱，有时甚至/ b /都可以！）是我一天中最喜欢的部分，而我下车的事情越来越混乱了。 一方面，这一切的合法性值得怀疑。 你不想知道。
我相信如果我在这一点上没有意识到我的坏习惯，我很可能完全沉迷于色情。 幸运的是我发现了nofap。
这一切都是从开玩笑开始的，我说过我要做一个月的nofap。 当然，经过5天的辛苦工作（双关语意），我又回到了PMO。 开启计算机，无论我想去哪个色情网站，裤子都朝相反的方向拉，我走了。 但这是不同的，这次感觉有点不对劲，比以前更加严重。 我意识到我有一种感觉，想要多一点精力，多一点自信，就像我想要更多的理性人一样。
在那之后，我基本上继续走越来越长的条纹，决心达到90天。 前5天，然后是14天，然后是36天……。实际上，最后一次条纹是故意终止的。 我已经决定nofap适用于吸盘，我只是要保持清醒的头脑自慰，纯粹是出于感觉。 有点像冥想，但同时抚摸着你的呆滞意志。 当然，它每两周执行一次，但后来变成了每周一次，又一次变成了幻想，一次变成了每周两次，最终变成了每周4次，最终有了一些非常强烈的幻想。 在2年2016月90日，我的一跳变得如此充满活力，如此强大，充满了令人讨厌的幻想在我的饥渴的脑海中流淌，使我病了。 我再也没有决定，并进行了适当的XNUMX天跑步。
好吧，90天变成了180天，现在变成了无数的计数。 如果它现在真的有效，那么我的天赋应该显示出来。
在这一点上，您可能会想：“这是一个可爱的故事，完全没有变成无意义的漫步，说明您对人类的生活充满了可悲的悲哀，从长远来看，nofap对您有何影响？”
好问题！ 包括我在内的大多数人似乎对从PMO弃权时的情况有一些疯狂的想法。 事实是，我们倾向于建立不切实际的期望，通常无法实现这些期望（我对此还是有点内）。 事实是，与普遍的看法相反，nofap不会使您内向，害羞的自我变成10/10猫吃东西的机器，这很好。
有些人因为想要女朋友或想要被解雇而开始nofap。 这是错误的方法：放弃PMO是您自己而不是其他人自己做的事情。 所有这些额外的女性关注都在持续发生，即使不是由于您自己的自我膨胀（这是很正常的现象，当我们克服PMO等破坏性习惯时，我们往往对自己的感觉很高）仅仅是因为您更快乐。 您可能没有注意到，但是您微笑的更多了，走的更高了，用一点额外的热情打招呼。 那是往复的。 作为一种社会物种，我们回报我们从他人那里看到的东西。 当有人替你打招呼或微笑时，很难不打招呼。
那么，它对我有何影响？
好吧，我没有女朋友，也没有被解雇，但令人惊讶的是，这些都不是nofap的重要组成部分。 地狱，它们根本不是nofap的一部分。 从本质上说，我们是天生就被设计成可以互相残杀并创造自己的新生活副本，任何人只要在适当的时间和适当的情况下都能做到。
然而，真正改变的是能量，快乐，自信，当然不再是脑力，这意味着我有一个更清晰的头脑。 简单的事情，比如拥有积极的心态，可以在你的感受方面产生显着的差异。
我与人的关系大大改善了，我实际上可以与朋友和完全陌生的人相处融洽。 以前有些尴尬的情况现在已经很好了，而我有时会设法避免的事情现在变成了我竭尽全力去做的事情。 我养成了一种习惯，当被邀请参加某件事时总是说“是”。 它可能很烂，但也可能是结识新朋友并获得乐趣的机会，或者仅仅是与您信任的人的公司在一起并享受与being在一起的机会。
至于精力和动力，他们得到了很大的改善。 我更有学习的动力，而且我也觉得自己现在也可以睡得更好，但是我不能完全解释为什么。
当然，我仍然有些害羞，有些笨拙，有些不安全。 但是这些东西永远不会消失，它们只会慢慢消失，而永远不会消失。 很好毕竟没有痛苦就没有快乐。 光线在黑暗中最明亮，所有这些。
无论如何，我已经无话可说了，并且我已经写了一个小时了，如果不是更多的话，所以我在这里结束。 如果您有任何疑问或批评，请务必将其保留在本主题中，我很乐意见到他们🙂
我是17。
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