评论–即使不是瘾君子的用户也经常报告尝试放弃色情手淫会获得好处。
我今年17岁。 我一直没有像这个人那样久待，但大概只是因为我13岁或14岁。我仍然记得我第一次来。 我已经看过softporn视频，显然是因为我记得确切的场景。
回到90天前的XNUMX月，我记得每天都在摸索。 每天晚上，一些早晨和一些下午。 基本上每次我都喜欢它。 然后我偶然发现了这个子目录。 我只是像每天晚上一样疲惫不堪，我记不清到底发生了什么，但是我在这里读了几篇文章，决定尝试一下。 它似乎真的可以使我受益（剧透：我没错）。
我从来没有真正遇到过色情问题。 我烦恼的大多数时候都没有色情，如果我看过色情，通常是色情书刊。 我的问题是我习惯了赶时间，即使我不角质，我也这样做，只是因为这是我的日常工作。
在第二天，我已经感觉到了巨大的变化。 我突然有大量的精力过剩，这让我感到从未有过。 实际上，我没有坐在电脑旁，而是开始做运动。 以前，我从来没有真正出于自由意志做过运动。 如果这样做，是因为我必须这样做（注意：在开始学习之前，情况已经如此。我只是从不喜欢运动）。 不用说当我听说我的体育课将于2年第1周停课时，我感到很放松。因此，到2013月26日（当我开始NoFap训练时），我在2013年全年只参加了两次运动。那不是很健康，我知道但我只是不喜欢运动。 现在您可能可以想象，对我而言，真正主动地开始体育运动将是多么大的改变。 但这就是我那天所做的。 从那以后，效果逐渐减弱，但从未完全消失。 我现在每天做运动，像俯卧撑。 我想去体育馆，但是我当地的体育馆仅提供年度订阅，如果我通过了决赛（我真的希望是这样），那么我将在几个月内搬到更大的城市，所以我不会不能再参加这个体育馆了。 我想当我搬到那座大城市时会订阅健身房（实际上等不及了，我真的很喜欢用我的肌肉给我的力量）。
前两周是最艰难的，但是我每天都会拜访这个小组，这给了我继续前进的动力。 有一则帖子说：“不要对自己说：从现在开始，我将尽量不踩踏，而对自己说：从现在开始，我将不踩踏”。 所以我没有退缩。 而且我不打算很快就这样做。
关于超级大国：这不是魔术。 它基本上只是恢复到您的自然状态，在该状态下身体实际上必须工作才能躺下。 这就是它的作用。 但是，不要指望它坐在您的房间中浏览Reddit并不会退缩时出现。 出去那里，以那种精力和信心做点事！ 就我个人而言，我还没有女朋友，也从未有女朋友。 但是我现在更加自信了，我可以像现在和男生一样轻松地与女孩交谈，这与Nofap之前相比是巨大的差异。 我注意到的其他一些事情是，我今天非常在乎我的个人卫生。 我想保持干净，看起来不错，而不是看起来像刚从床上滑下来。 我也尝试饮食健康，并继续锻炼。
前段时间在这里有一些好的建议，说您应该走出自己的舒适区，对不舒服的地方感到舒适。 这就是您获得所谓的超级大国的方式。 他们不是超级大国。 他们来自你内心。 你总是有他们。 每个人都有。 并非所有人都使用它们。
我时不时有一些蓝色的球，至少可以这么讨厌。 但是我只是试图忽略它们。 我不必让球告诉我应该怎么做。 我应该告诉我的球怎么办。
因此，我猜这基本上就是我的NoFap故事。 有时候很难，有时候我甚至几天都没想过，但是总的来说这是值得的。 180天见！
BY – Lkytop
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