哇，时间过得真疯狂。 当我在困难模式下开始这个90天的挑战时，我从未想到自己能够达到90天。 很难相信我达到了90天。 我是17岁的男性，从13岁开始手淫并观看色情内容。从那时起，我一直在与这种成瘾作斗争。
在90日的挑战中，我个人确实经历了很多艰难时期，我很少有人的冲动。 这可能是因为我在复刻后再次观看色情片之前，已经处于简易模式的10月连胜。 现在，我不仅要退出Porn，还要手淫。 Ť
这些90日子很棒。 我仍然时不时感到沮丧，但总的来说我感觉好多了，我有精力，可以更清楚地思考。 现在我的生活更有成效，我也加入了健身房。 我每周约会3-4次。
我个人认为这个挑战最困难的部分是实现我生活中遇到的所有问题。 我意识到我的生活需要很大的改善，我需要成为一个更好的人。 在我习惯手淫并观看色情片以逃避我的所有问题之前，我试图忽略我在生活中遇到的任何挑战。 然而，现在我已经学会了面对我的问题，并学会了不使用PMO来解决我的问题。
我真的要感谢你们帮助我度过这段旅程，并让我对你自己的个人故事充满动力。 我不打算很快就放弃，无论如何都会打败这种瘾。 谢谢大家，保持坚强。
链接 - 90日报告
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