我并没有真正利用这个机会来写我90天的经历，但是我觉得年轻的fapstronauts有权获得我们的经历和故事。 我最初加入NoFap运动是因为像你们中的许多人一样，我意识到自己遇到了问题，因此需要帮助来帮助我。 我不是来这里参加“终极挑战”的。
我来到这里的时候有失意（或个性化，我不记得这个名字），不安全感，懒惰和对每个在场女孩的性欲。
我每天最多重复三遍，因为我最初认为这是正常的，因为我将大部分时间都花在了互联网上，并且在“答案始终是”时出现了这个短语，参考自慰。 因此，我从小就深深地怀念它，直到我一直想“为什么我不能说不”时，它一直困扰着我。
我听说了超能力和克服瘾的故事，被告知戒手淫会让我成为我一直想成为的完美男人，然后再说一些。 即使有所有这些故事，这仍然是非常困难的，因为无论我喜欢还是不喜欢，我都没有准备放弃它。 我无法想象一辈子都没有手淫，我敢肯定你们中的许多人正在经历手淫。 因此，我以nofap成为一个虚伪的狂热者，向我的朋友讲道，在收养1-2周的牛排时手淫是多么可怕。 我仍将其视为挑战。
经过数月的努力，使自己克服了手淫的困扰，我朝着正确的方向迈出了一步，并告诉自己这不是挑战，这是一种生活方式。 而且，在我认为事情变得越来越简单之后，让我告诉您一些事情。 在我开始目前的连胜之前，我曾想过：“我只有第2天，明天才可以重新开始，什么也没注意到。” 但是你知道吗？ 我已经对自己说了太久了，我知道我不会以这种思维定势。 然后几天变成没有手淫的几周。 我花了几个星期的时间来接受并避免这种冲动。 然后，欲望开始对我失去越来越多的控制。 直到第30-40天左右，这种欲望就不存在了。 我有一连串的沮丧，并认为我最好还是自慰，因为那时候感觉还没有帮助，然后我想起了从一个月的连胜中恢复下来后感到的失望和更糟的情况。那比当时我的感觉要好。 我努力奋斗，直到我想到手淫的唯一日子是在我到达1天之前的最后几天，这并不是因为我想进行手淫，而是出于对90天的期待。
现在，我现在很多人都想听听我从中得到的好处：性并不能支配我的生活，我可以看到不是我女朋友的性感女孩的照片，而忽略了它们（当我感到奇怪时，我看到它们是为了避免它们），我和我的女朋友很近，我克服了初恋，我的情绪更加稳定，我没有精神上的迷雾，而且我也不会全力以赴nofap，但是我努力工作，我上9堂课，有几名军事征兵人员看着和等待（对不起我的海军陆战队，我要去游骑兵了），我和足球队一起锻炼并称霸，我有很多朋友而且我专注于长期的成功，而不是暂时的满足感（不仅是手淫，还包括喝酒之类的东西），它帮助我停止了吸毒（不是杂草，我在聚会上确实像可卡因和莫莉一样讨厌狗屎，现在我什至不愿意人们在我的卡车上装了一个碗，因为我不想靠近它。
还有更多，但是，如果您从中采取任何措施，请采取措施。 它变得更好了。 您会意识到您可以做到。 另外，如果您想获得更多动力，请查看我在此公告板上的最新帖子http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28wi8v/you_know_what_i_think/
链接 - 发布90日报告
by unncommon
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