首先，请忽略我的计数器，直到9月107日（107天前）结束。 那我感觉如何？ 简短的回答，他妈的更好。 XNUMX天前，我并没有真正的目标，现在感觉像是从我的迷雾中消失了。
我锻炼/锻炼4x一周，我完全赞美nofap。 当雾慢慢地消失，你的头脑变得更加清晰，你意识到你必须做些什么来实现你想要达到的目标。 我确实感到更自信，但由于我的一致性而更加自信。 Nofap简单地给你自尊，并且凭借自尊，你可以实现伟大。 你摆脱性欲的时间越长（色情，电影中的性爱场面，幻想等），你自己就越自尊。
90天才能重启？ 那真是胡扯。 如果我不得不说一个数字，我至少要根据您的情况说一年，但是要过渡到这种新的生活方式发生在头90-100天之内。 首先，像70天一样，我的建议是尽一切可能避免梦wet以求的感觉，我总是觉得自己第二天会复发。 在那之后，应该在公园里散步，只是看着你的后卫，在美好的时光里度过了糟糕的时光。
上帝保佑和新年快乐！
线： 第107天
经过 - youngmoney
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