我天生是一个私人的，安静的人，我从来没有感到需要大声说出来。 但是现在，在我进入NoFap的旅程大约500天之前，我想写这篇文章-向所有在旅途中帮助我的人致以r / NoFap的感谢。
我认为抛弃fapstronauts社区而不承认他们改变我的生活是不公平的。
我的故事与其他大多数Fapstronauts并没有什么不同-我是一名17岁的男性，大约三年前开始习惯性自慰，直到一个夏天，我平均每天要进行1.5次流行。 太过分了
我讨厌自己日复一日地继续手淫，讨厌自己浪费的时间和承担的暴露风险，讨厌自己的内感和每一次烦躁时都会蒙上的朦胧的“思想迷雾”。 每个该死的时间。
然后我发现了NoFap，然后我的旅程就从那里线性地进行了，或者至少现在是这样。 很难确切地记得我正在经历的事情-一年半以后，我现在已经摆脱了那些挣扎，但我并没有忘记我感觉如何被困住，多么虚弱，多么可悲和无能为力。 我的成功绝不能保证-它本来可以轻易地走到另一个方向，我为自己一劳永逸地完成并完成艰苦的工作而感到自豪。 我终于突破了大约一个月的时间（2-10天），并获得了小小的成功，从那以后我就再也没有退缩过。 这是我做过的最艰难的事情，也是我做过的最好的事情。
我不知道自己是否拥有“超级大国”，但我感到更自信，更有活力，更有动力，最重要的是更快乐。 它改变了我的生活，我为自己找到摆脱落后的力量而感到自豪。 顺便说一句，我不认为手淫本身不一定有害，但色情绝对是。 总而言之，手淫似乎也很可悲-我宁愿只是将精力放在与真正的女孩在一起上，而不是闭上眼睛并崇拜我的想象力之外的人物。
NoFap使我有能力成为一名更好的运动员，这是我第一次想吻一个女孩的不可思议的勇气（她后来抛弃了我，但这不重要），以及让我再次开心的精神和平。 但是NoFap并没有结束。
我没有放弃5k的3k时间，因为我停止了跳动。 我之所以这样做，是因为我设定了目标，因为我想要目标，因为我发现自己有做自己设定目标的力量。 我没有得到我的初吻，因为我放弃了揉油条的权利。 我之所以得到它，是因为我有信心采取行动，这是永久性的第一次冒险。 诚然，NoFap教会我停止崇拜作为性偶像的女孩，并开始以普通的他妈的人的身份关注她们。 但是要求她出来，承认我对她的感受的意愿并非仅来自NoFap。 它来自我，来自过去几年我成为的人。 我远非完美，但我正在尝试。 而且我越来越好。
从最基本的意义上讲，NoFap是思想的表达。 正确的行动与简单的行动之间存在差异的想法。 短期的快乐永远都不值得牺牲真正的快乐。 真正幸福的想法不是来自满足短期需求，而是源源不断地专注于您真正想要的事物，您梦dream以求的大事物。 尽管NoFap是朝着这个方向迈出的一大步，但这并不是整个旅程。 您可以在NoFap中获得成功，并愿意在生活的其他方面做些简单的事情，可喜的事情。 您放弃抛光旋钮后，就不会成为意志力和成功的天使。 由您决定是否要更改其他内容，这比您预期的要困难得多。 不过，我不确定它是否比NoFap难。 您必须自己找出来。
NoFap并没有结束。 但这是一个该死的好地方。
TL DR：抱歉，这么长，但是我有很多话要说。 谢谢每位Fapstronaut。 继续前进。
链接 - 感谢信
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