我从11岁起就一直在玩游戏，现在17岁。 我从15岁起就一直试图戒烟，并且在那段时间里经历了多次连胜。 部分1 - 我刚开始的时候很有趣，但是当我第一次开始时，我确实注意到了一些消极影响。
当时我只有六年级，所以我不认为/ r / nofap甚至不存在。 无论如何，我开始变得越来越孤立。 我的成绩很差，没有遇到女生，沮丧，生气，懒惰，愚蠢，还有很多其他事情。 我每周要手淫6-3次。 这个故事几乎就是这样，直到我成为一名高中新生。
部分2 - 这是我开始考虑放弃手淫的时候。 我是高中一年级学生。 我的成绩仍然很差，但是我通过努力工作提高了社交能力。 我交了几个朋友。 我现在每周要手淫5-7次。 我相信，碰壁让我觉得当我有问题要解决时，一切都还好（就像毒品一样）。 当我大二的时候，我有了我的第一个女朋友。 因为那时我对如何穿上女孩的裤子有了一个很好的主意，所以我能够在约会的一个月内（对我来说是15岁）就对她失去了童贞。 我可以持续20-45分钟，而无需努力。 约会大约3周后，我决定对戒烟变得更加认真，所以我开始经历1-3天的多次条纹。 在这些条纹之一中，我拥有了我一生中最好的性爱。 我开始注意到，nofap =更好的性爱，与gf的关系更好，并且有更多的空闲时间。 我之所以放弃我的女友，是因为我不希望她在与自己的恶魔战斗时必须与我打交道。 为了简明扼要，我们只说我每周陷入6-8次，直到我17岁。
部分3 - 在高三（高中的最后一年）之前的暑假期间，我发现/ r / nofap出现了多个小条纹，并注意到了我的生活有所改善。 我没有收获所有好处，因为我没有结识新朋友。 跳到暑假结束（XNUMX月上旬）。
此刻，我的生活中从未有过如此积极的经历。 我可以熬夜几个小时，我想一直锻炼，我遇到女孩的麻烦大大减少，我几乎是个社交蝴蝶。 我现在喜欢和人聊天。 今天我感冒了（接近了一个我感兴趣的随机女孩），这是我以前每年做一次的事情。 现在我想一直见到女孩。 我知道现在要对他们说些什么，我对他们感到很舒服。 我也更接近我的男朋友，熟人和家人。 我的脑雾已经清除，几乎整整一个星期，我一直在感到快乐。
我相信nofap是提高自己动力的催化剂。 如果你问我，它会对你的自我提升计划产生倍增效应。
以下是改善生活的最佳建议：1。 阅读自我改进书：超自我，思考和成长，如何赢得朋友和影响人。 最后一本书是令人惊叹的成为更好的社交者/演讲者。
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