所以我看过很多其他的文章，在这些文章中，人们会试图告诉您很多事情，您应该做什么，以便获得圣日90天的连胜，重新启动，解决所有问题。 但是我告诉你：天数比某些人想象的要少。
假设您已经进行了nofap一年了，但是您不是整天看色情片而是躺在床上看视频。 你得到了什么？ 绝对没有。 nofap的最大目标不是连胜数，而是 do 用它。 他妈的做点什么。 否则，为什么要把这个旅程放在第一位呢？
这是我唯一的信息： 每天都有一些蠢事。 我已经适应了自己的生活，并相信我：如果您使用此意图，您将生活得更好。
我17岁。 什么症状[导致我尝试nofap]？ 有一些：基本上在生活的各个方面，疲倦，拖延的事情上缺乏动力，没有发现女孩由于使用色情片而变得有吸引力。 我也看到了很多关于收益的在线报告，我也曾体验过（但是实际上，它们在10到20天中是最重要的）。
最强调的是整体观点。 你认为更大。 我曾经对今天或接下来的几个小时有最多的想法，但现在范围更广了。 （这听起来可能有点令人困惑，但事实就是这样）
其他好处：更敏锐的头脑，更容易记住词汇单词，更好地处理压力情况，我记得更多的梦想，我说出了我的想法而没有真正关心其他人可能会想到的东西。
链接 - 真正重要的是（90天PMO免费）
by Cyrill1999
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