我今年17岁，即将考入一所男校的A级课程。 我最好的朋友告诉了我有关Nofap的信息（如果您正在阅读，谢谢<3，则是最好的），我认为这听起来是一件好事。 我的第一次尝试在大约2.5周内失败了–我没有信念，反而几次退缩。
在此之后我狂欢，并且基本上试图告诉自己我不需要Nofap - 但过了一段时间我不得不重新考虑。 我的信心日渐下降，我觉得自己变得越来越没有社交性（有时我会在社交场合发抖）。 学校变得越来越困难，我觉得我变得懒惰。 基本上，我最终给了Nofap另一个镜头。
了解了色情成瘾的影响以及人们声称从Nofap获得的好处，这一次我感受到了真正的动力。 我可以与很多事情联系起来。 在没有PMO的90天之后，关于3在40-60日期的湿梦（它们很烦人，但不会持久），我不会说我已经改造或获得超级大国，但我觉得我已经获得了无数真正的好处：
•更多能量
•更一般的动机
•脑雾消失了 - 这对A-levels非常有帮助，我现在可以更容易地记住信息并掌握我以前挣扎过的概念。 工作也更容易激励自己
•更多的空闲时间（最佳生产效率）
•更多的社交和与人交谈的动力（即使我仍然笨拙地做）
•对自己感觉更好，没有羞耻感
•我看起来不那么疲惫，我的脸不像过去那样下垂
•更容易入睡，甚至不需要睡眠
•更坚硬的勃起和更多的性能量/动力
•以不同的方式看待女孩 - 真正欣赏她们的个性，而不是根据色情作出预期。 我以前没有被吸引过的女孩现在看起来漂亮可爱
•更容易对生活感到积极
•我觉得我的生活更多（有点难以描述）
•更强烈的情感，更多的感觉......我一直很情绪化，所以这是一个有趣的
虽然我很大程度上是靠Nofap自己做的，没有健身/冥想或其中任何一种，但它肯定有很多帮助，我觉得我才刚刚开始 - 一旦我的考试完成，我会考虑涉及其他事情比如健身房。 现在我无论如何都非常强调考试🙂 在里面哭
我显然会向任何人开始推荐Nofap - 无论你是谁，它都会给你带来好处，对我而言，主要的是能量和动力。 所需要的只是信念。 我有时候很挣扎，感觉到一些非常消极的情绪，但是信念总是存在，我总觉得我没有理由搞砸。 我永远不会回到色情片，它令我感到厌恶，我已经完成了它。
祝大家好运，您很棒<3
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By wilch67
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