G'day伙计们。 自从我第一次在这里发布以来已经有110天了。 那时我过得并不愉快，对自己的ED感到沮丧，并陷入了PMO的困境。 （更多 看我的日记）。 我做了90天没有PMO和在平线后的平线后80我自从我第一次注意到我的PIED以来在1st时间成功了。
从那时起，我一直表现出色，重新启动后就与我真正关心的第一个女孩保持了联系。
因此，我想分享一些让我更轻松的事情，并回答我刚开始时遇到的一些问题。
- 我把我女朋友的照片留在了我的钱包里，作为我手机的背景。 每当我想要PMO引导我回到现实。
- 一旦我停止了间歇性的修补，我发现自己得到了更好的勃起，我慢慢地重新引入了M（绝对没有任何形式的P !!!!!）。 现在很多人都说这是一个坏主意，对他们来说可能是真的。 但是发现经常使用M和O可以更轻松地控制压力，让我觉得自己像个普通人。 我也相信它有助于我的勃起，并且对他们没有任何负面影响。
-Block internet P.获取安全搜索程序或阻止敏感内容的东西。 在极少数情况下，我发现自己试图看Porn，Mcaffe的消息会出现，阻止网站，并提醒我为什么我要离开P在1st的位置。
–找到一个女孩。 我重启的原因是为了我的女朋友。 这样我才能让她更快乐。 我花了尽可能多的时间和她在一起，这种接触使重新启动变得容易了1000倍。 特别是当我终于能够做爱时。
-锻炼。 我重启的另一个原因是，我感觉自己不像男人。 P带走了我的精力，我感到自己很失败。 除了重新启动外，我还设法增加了10公斤的重量（以前我太瘦了），现在我在学校的第1支XV橄榄球队中踢了一半的比赛。 从锻炼中增加的睾丸激素，以及想要消除对我的色情造成的伤害，使我变得更好。
–出去。 离开计算机，离开卧室，与伴侣出去生活。 它不仅可以吸引您的注意力，而且可以使您变得更健康。
–沉迷于别的东西（当然是对的），沉迷于锻炼，沉迷于学习，沉迷于嗜好。
–做你的研究。 弄清楚什么有助于我重新启动，这意味着我必须了解成瘾以及色情对您的大脑有什么作用。 重新启动国家周围有很多资源，例如youbrainonporn.com。 我还建议您去订阅Noah Church的YouTube频道，那里有一些不错的东西 https://www.youtube.com/user/bvrningqvestions/featured
–最后，无论您做什么，都不要再回到色情中……无论您的病情如何，色情永远都不是您的选择。 戒酒的人最有可能沉迷于酒精，戒毒的吸毒者最容易吸食毒瘾……为什么色情片会有所不同？ 不要重新唤醒由色情触发的奖励电路。 只是假装色情片不存在，永远也不会回头。
祝你重新开始小伙子，祝你好运
链接 - 最后再次感觉自己像个男人。
经过 - canterbury18
初始开机自检– 取得巨大进步!! 用严重的PIED重新启动
大家好，
我想知道自己的进步可能对我有帮助，甚至希望对其他人也有帮助，所以我将把这个新话题纳入我的日记。 我想我应该给你一些背景资料…
我从11月12日开始观看色情内容，并在同一时间开始手淫。 从那时起，我一直每周至少进行一次自慰，每天最多进行3次自慰（非常少见）。 在过去的一年中（现在我17岁），每天的情况更像是一次。 我不知道色情是在对我做这件事，直到一个月前我试图与新女友做爱，而我的鸡巴感觉就像是一个流血的放气气球悬挂在我的双腿之间。
从那时起，我就一直与她进行性交，我感到很糟糕，我将不得不向她解释发生了什么事，因为我敢肯定，这也使她觉得自己像狗屎一样。 从那天晚上开始，我一直在研究ED，并得出结论是因为色情。 我决定剪掉它。
我在Instagram和Facebook上对女孩复发过几次，但现在我想变得严肃起来，这本杂志（希望你们）将对我有所帮助。 自从手淫（到非常柔软的核心图像）已经过去了几天，而我的性欲却开始变得…。 我不想看色情片，也不想手淫，也不想与我的女友发生性关系。
让我担心的是，我的女友非常有魅力，而且绝对是我的类型，因此出现li脚问题的原因绝对不是我的女友。 我发现了这个网站，并发现了“平衬” ...
所以我想这就是正在发生的事情。 我要设法让我的女朋友恢复健康，如果这让她感到害怕，那么她的女朋友就不如我想的那么好，所以无论如何这都很重要，我将继续前进。 我感觉很烂，我的鸡巴是没用的软盘鸡尾酒香肠，但是用温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）的话来说，“如果你要经历地狱，那就继续吧”。 而这正是我要做的。
我会定期更新本期刊，并渴望加入这个社区。
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