大家好。 背景：
我是17，每天都在观看色情片大约3年，每天自慰几次。
我注意到15的真正问题，包括：抑郁，没精力，没有动力，没有性欲和ED。
一发现问题，我就不会阻止色情影片。 在我不了解全部情况之前，我做了几次尝试，并成功进行了10天的突飞猛进，因此这可能以一种或另一种方式帮助了我的进步。 我决定停止观看色情片，停止几乎自慰，停止幻想并停止与女孩相处，直到我感觉好多了。
在大约60天里，我什么都没注意到。 我认为我略过了常规赛段，但进步非常缓慢，精力充沛，早晨采摘木材的时间大约半晚。 到了第70天，我注意到了真正的进步：我的性欲狂暴，我觉得自己可以成功做爱，而我的早晨勃起则接近100％。 但是，几天后，这种情况有所缓和，我回到感觉还不错的地方，但没什么特别的。
在大约第100天时（我花了很长时间才知道！），我开始感觉好多了，现在在第135天，变化很大。 我第一次感觉像问题之前一样，身体因角质发抖！ 真的感觉我已经有了目标感，这对我很重要。 我的精力水平得到了改善。 我已经从整天睡着了到嗡嗡作响！ 一开始我总是做梦，我几乎再也没有梦过色情了，因此完美地展现了我大脑的重新布线。 还值得一提的是，我已经两次自慰-一个月前和几周前一次，我觉得我现在就可以做到这一点，如果纯粹是令人激动的话。
大约在第100天，我开始了所谓的饥饿无氧运动，在这种运动中，我吃了几个小时就没做体重，因为我听说它可以帮助发展多巴胺受体，我确实认为这对我的康复有所帮助，但是每个人都不一样。 自从我重新启动以来，今天我第一次遇到性接触，一切顺利！ 只是一团糟，一开始我几乎没有勃起，这不是一个好兆头！ 但是实际上，随着会议的进行，很长一段时间以来我经历了与一个女孩的第一次接触，我感到自己的大脑重新适应了真实事物。 最终我勃起了100％！ 因此，在尝试做爱之前，我将继续与她会面并保持一段时间的身体接触，在此之后，我将使用另一个帐户返回！
真的，伙计们，我知道这很令人沮丧，但确实有效–坚持下去。
BY——库利塔基亚
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