18-100天的年龄:更有信心。 脑雾,抑郁,焦虑–全部解除

自15th April 2012以来,我一直在做NoFap。 我开始是因为我刚从假期回来,我漫无目的地浏览一个名为“Pickup Podcast”的网站。 其中一个采访名为'YourBrainOnPorn',所以我决定倾听,持怀疑态度,并且在5-10分钟后我意识到,他描述的那个人,那个懒惰,顽固,害羞(但外向)的孩子就是我。 所以经过三个小时左右,我发现了NoFap。 直到6月的29th,我一直在休息。 从1-17天开始,到各种各样的借口观看色情片以及为什么我复发了。所以在6月的29th,从我开始以来的66天,以及复发后的约。 12次,我与自己达成协议,直到我生日后,我才会复发,25日后7月23日。 我告诉自己,我每天会做一次瑜伽,并且每周做三次间歇训练。 这持续了大约。 6-7周,直到我得到两份工作,并且单一的任务进来了。但我永远不会忘记在此之前能够运行2kms并进行10完全俯卧撑是多么令人振奋。 因为在那之前我是126kg,腰部是42inches,现在我是115kg,腰部是38inches。

因此,我在25时代幸存下来,而且非常简单,它变得如此简单! 是的,有些时候以后,我会在手中与我的鸡巴战斗,以免复发。 但是它每天每分钟都在思考,告诉我她很健康,或者我应该操她; 在那之后的整个60天里,告诉我应该做些什么,或者找到一些愚蠢的原因复发,并且失去我的30-80日连续一两次。

在人际关系方面,能够与人沟通,我更加自信,这很荒谬。 看到我作为服务员工作,兼职,这很可笑多少次我被称为“可爱的服务员”。 呃,我喜欢它! 男人,上周我有这个40岁的小鸡,和我认为是她丈夫的那个人坐在一起。 原来他们是兄弟姐妹,她是单身。 那是什么? 我当然得到了她的电话号码,并设定了约会。

我的意思是,昨晚我下了火车,从小学就知道了这个小鸡(8-10yrs前),她就像“我很高兴见到你,我只需要有人拥抱“我们拥抱了大约5分钟,然后她告诉我这个可能最糟糕的日期的故事。 通过这个约会,她与这个朋友约会了她,并且他本来是一个甜心,但他只是如此紧张,以至于他害怕牵手,亲吻等等。所以就是整个时间,他们去了一个天文台,只是做了很尴尬的谈话,他们一起把火车赶回了家。

所以,到最后,我们牵着手,接吻和所有。 老实说,想一想,这很奇怪,因为我刚下班,直接进入这位华丽女人的怀抱。 但是,在这种情况下,一旦我拥抱她,我就知道她需要多少安慰感和安全感,而且我是那个提供它的人。

我现在的问题与接近人或与他们真正亲密无关。 我唯一的问题是让他们上床睡觉。 那是因为我是处女。 并不是说我有意识地害怕和某个人上床,只是当我们在那一刻,我吓坏了。 或者我忘了发生了什么,然后突然离开我所处的状态。我很想听听你们对此的看法,因为否则我喜欢NoFap,我只是有这个小问题。

在脑雾,焦虑和抑郁方面; 我真的不记得曾经的那个人了。 虽然,我想向你强调这一点,NoFap与任何药物相似,你可以通过这样做一段时间来改善。 但是坚持锻炼计划,健康饮食和做自己喜欢的事情(比如社交)要容易得多。 因为否则,你只会对自己说'我会在NoFap之后减肥,因为那时我没有那么紧张,'吃了三个月的糟糕食物,然后到那个时候结束时想知道你有多少'实际上有所改善。

所以我说,尽量通过这些3月份尽可能地改善自己。 即使它每30天都在改变一件事。 通过这种方式,你可以给自己更多的理由来推动自己度过这些90时代,而不是说“简单地说,不要动摇,我会更多地成为一个更好的人”。

祝你好运。

链接 - 我的100日报告

by BondyFX