我18岁。我注意到当我触底时，PMO是一个问题。 渴望疯狂的狗屎，事后感到痛苦。 花费几个小时的时间，最后屈服于射精。 浪费时间。 一直感觉像僵尸，注意到我的朋友们逐渐远离我，注意到我的社交焦虑和普遍的无能。 我已经想要改善自己，并且我会继续这样做。
条纹被高估了，这并不是说我失去了335天的精力，因为我没有。 最糟糕的一件事是第二次重复，因为那是当您知道自己陷入PMO螺旋式下降的时候。 老实说，我以为我再也不会复发了，但是我想我证明自己在那里错了。
现在，请记住，每次复发都是因为您自己的行为，没有别的。 复发的逻辑是因为我的女友给了我一个打手枪，使我感到性高潮。 这使我感觉到性高潮的感觉（经过335天的耶稣基督爆炸后），并使我更容易想要手淫。 我很容易对打手枪说不，我可以很容易地去我的床上，而没有手机让我早点入睡，因此不容易手淫。 我PMO完全是因为我的行为。
我的意思是决定您复发可能性的是您的生活方式选择。 这是关于有意识地意识到您的行为以及这些行为的含义。
与335天前的我相比，我是一个与众不同的人。 我已经取得了很多成就，如果不是因为nofap，我将不会处于现在的位置。 即使在第二天（今天），我仍感觉到轻微的头雾和缺乏动力，虽然不是很严重，但是很明显。 受到PMO的影响，我真的无法过上正确的生活，尽管没有生活，但知道生活是什么样的，我却永远也不想回去。 我的大脑在不断变化，不断成长。 我不想用PMO破坏这种增长。
我从Nofap真正了解到的是，您的生活选择最终决定了您的身份。 如果您想要增强信心，改善动力并只是为了总体感觉更好，则可以放弃PMO，但这并不是您唯一需要改变的事情。
众所周知，在此潜水艇上，回到鞍座并继续前进。 这是我一生中非常小的旅行，也没什么好难过的。
请问我有任何问题，我几年来一直在努力解决这个问题，我想向那些真正了解NoFap有多强大的人提供尽可能多的信息。
在过去的两年中，由于肩膀受伤，我一直无法锻炼身体，因此在这方面我还没有真正看到任何改善。 是的，我确实有更多的面部毛发，但这是因为我还在成长（我2岁）。 我有意识地尝试改善自己的姿势，并且有无数的人告诉我我的姿势很好，他们几乎嫉妒了。 我曾说过“您在过去几个月中成长了很多”和“您真的开始崭露头角”之类的评论，并且我注意到工作场所中出现了更多的称赞，一般而言，更多的尊重可能是由于能力的提高。
我感觉我的基本能量水平在上升，并根据当天变化。 我注意到的最令人印象深刻的区别是，我可以轮班工作10个小时，而几乎不会疲劳，而在我像“想回家的这家伙”之前，我喜欢工作得多。 毫无疑问，我的精力更多。
至于色情片，我会经历几天甚至几周而不会在脑海中唤起它。 虽然当我这样做时，我会自动关闭这个想法，就像超级快。 我有这种强大的能力来识别不必要的想法，并删除它们，就好像它们是微不足道的。
如果不是因为我的性欲增加，我怀疑我会在没有nofap的情况下与她开始谈话。
只要我活着，我就想保持生产力，积极性。 因为它使我一直都感觉很好。 我真的很鄙视PMO的感觉，因为我可以真正注意到它如何影响我。 适度地做并不是一件真正的事情，PMO太强大了，一个PMO导致另一个，然后您暴饮暴食，然后您感到后悔莫及的遗憾，之后需要进行数周的恢复。 对于Nofap，您确实需要全力以赴。 您需要将它消耗到大脑中，以致PMO会对您造成负面影响，并且即使花费适度，也不值得花费您的时间。
老实说，我要讲的最后一件事是PMO狂欢，实际上就像是给自己病毒一样。 今天我已经经历了轻微的脑雾，性欲大大降低，我知道如果我继续这样做的话，它会变成两倍。
链接 - 我在335那天复发并猜测是什么
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