好吧，我终于做到了，就像大家已经知道的那样，这并不容易。 像大多数人一样，PMO是一个从我很小的时候就开始的周期，因此，很难停止。 随着岁月的流逝，我越来越对这种“习惯”感到内– –每个人都对吗？ 那就是我要感谢这个子reddit的地方。 我接触到了一个真相，一个只有一个真正的男人才能理解并学会接受的真相–这些“无害”的视频最终最终成为了为什么我看不到别人，为什么我一直不停的一个重要因素。我低着头，为什么我这么讨厌女孩。 不再。
自从开始这段漫长的旅程以来，我的生活已经发生了许多变化（我已经19岁了）
- 对于初学者来说，我失去了相当多的体重，这无疑提高了我的自信心（运动和没有差距应该是相辅相成的）。
- 我再也没有那种“感觉”了-就像我一直对某件事感到内gui，就像那种感到羞耻和想对所有人隐藏的感觉一样。
- 我更“我” – 每一次飞行，我都会被摧毁。 但是当我终于停下来时，我又发现了自己，人们注意到了。 我的一些朋友甚至直接告诉我，我与众不同，我从外壳中出来，我知道他们是对的。
- “第一” –这几个月来无人问津对我非常好，我可以说这主要是因为我经历了所有的第一次。 开始之前，我什至从未亲吻过一个女孩。 只是一系列的朋友圈和迷恋者，我从来没有勇气跟自己说话。 但是经过90连胜的几天（绝对不是我第一次尝试），我做了一些我从未做过的事情： 我告诉她我喜欢她。 她从没想过我会简单地说出来，后来她告诉我，我是少数几个拥有“成为男人的球”（她的话）的家伙之一。 所以现在，我的第一次恋情还有几个月了，她很了不起。 过着自由奔放的生活方式，我注意到我实际上是想听听她的话，和她说话，而且我实际上很关心她。 永无止境的教导我不要再把女人放在这个基座上，并把它们美化为快乐的对象。 另外，有了女朋友使100倍轻松实现无懈可击（我的意思是，在我90天的航行中，大部分时间我仍处于“艰难模式”），因为我对自我完善的渴望变得如此强烈。 不仅仅是我，我想成为一个不仅对我而且对她更好的人。
对于所有怀疑的人，我只能告诉您的是，只有当您成功时，fap才有效。 作为一个已经在这里待了几个月的人，我同意大多数人说这不是一种神奇的治疗方法。 这是一种生活方式的改变，可以帮助我们重拾昔日的自我。 因此，给它一个机会，我确信情况会有所好转。
谢谢您所做的一切，我只希望更多的人能够了解我们的来历。 和平了
TL博士 没有什么可能是我生命中最好的经历之一，但这只是因为我做到了。
- 我对自己是谁更有信心，而且我可以在没有那种羞耻感的情况下看着镜子
- 我很高兴与一个女孩建立关系，如果没有隔relationship，我再也没有勇气与她交谈。
试试吧，你会看到结果。 打好兄弟/姐妹的好战斗。
链接 - 90天以上–我终于很高兴，这一切都要归功于这个subreddit。 谢谢！
by Dawd360
我的同胞们，
我需要你的帮助。 我在这里发布了一段时间的报告，说我完成了90天的挑战赛，我对这个社区给我带来的幸福和改变有多大的帮助。 这似乎是几年前，因为现在，我很伤心地说，我已经拉了回来，和其一直如此难以停止。 当我完成90天并认为自己可以“清理系统”时，一切就开始了，但是从那以后（请注意，这是有意的复发，因为事情开始在那儿伤害），“追赶者效应”（认为这就是所谓的）并没有消失。 我感觉自己回到了起点：有时候我几乎一周不能去，我的动力消失了，更糟糕的是，这简直是在杀死我与女友的关系。她甚至告诉我我变了！ 我变得更加自私，我不在乎。
任何建议的话都会受到赞赏，这将意味着世界在这一点上。
原帖：http：//www.reddit.com/r/NoFap/comments/1psna6/90_days_im_finally_happy_and_its_all_thanks_to/
TL; DR我回到了起点，我真的需要帮助才能回到正轨。
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