我将发布已经获得的收益：– 女孩和人们注意到了。
我刚开始看到它们，我开始意识到它们也是人类。 我开始看着它们。 我注意到，也许就像2女孩到目前为止随机看着我。
我有时会看到一个同学看着我，但我不确定，因为有时我也只是看着她，我想我可能会感觉更好。 每当我走进公共场所时，例如在学校里，有些人就会看着我，然后忙于处理自己的东西。 他们注意到我的存在。 我也感到更好的感知和尊重，人们对我很友善和礼貌。 我的父母，他们看不到我在学校和其他情况下应酬，但他们对我说我改变了。 我不知道如何，但他们注意到我变得更加自信。
我要告诉你一个昨天发生的故事。 我有驾驶课，通常和其他学生一起开车。 通常，当我们休息并且坐在车里时，另一个人不跟我说话。 通常是沉默。
昨天我和一个不认识的女孩一起上课。 当我们休息时，我们在等我们的老师时，我拿起电话，准备再次安静，但她带着微笑开始和我聊天。 她笑了，和我有眼神交流。 我和她一起笑，她就像我们是朋友一样对我说话。 这对我来说很奇怪，但与她交谈后我感到非常高兴和自信。 我在谈话中表现出色，这很奇怪。
– 我现在感到自信而且更加成熟！
一天变得更强，一天变得更弱，但我的感觉比以前好得多。 感觉就像您自己的皮肤感觉很好。 我感到更认真。 我不知道该如何形容，但我开始认真考虑自己的学业，大学。 我今年18岁，这是我高中的最后一年，我将进行非常非常重要的考试，这将决定我是否适合大学。 我减少了智能手机和视频游戏的使用。 我开始阅读小说和书籍，这将帮助我为考试做准备，锻炼身体，帮助我的爸爸上班（奖金在我的口袋里）。
我现在开始注意到我的同学还不成熟。 他们在老师讲课时讲笑话，在课堂上与其他人聊天，他们在课堂上使用Facebook和Snapchat以及Iphone，当测试中出现问题时，他们一定会怪罪老师。 他们真的很喜欢聚会，喝酒等。 有时，老师真的不得不训斥他们，或者因为他们与伴侣交谈而告诉他们换位。 这是18岁的人的班级...
我意识到我一直都不是我自己，我曾经寻求他们的接纳……由于我的自信，现在我意识到自己比他们更好。 我为自己的兴趣（历史，政治，自我完善，心理学/哲学，自我完善）感到自豪。 我的人生价值观改变了！
– 我意识到时间流动较慢.
有时在工作和看书之后，我看着手表，意识到我还有很多时间。
– 我开始穿我喜欢的衣服
我知道你读它可能很奇怪，但我总是小心翼翼地买衣服：
如果我戴这个，他们会怎么想我？ 这件衬衫怎么样？ 不，不，我会在这看起来很愚蠢。 我曾经穿着不舒服的衣服只是为了确保没有人会说我看起来很愚蠢或者没有让别人注意我。 现在，当我去商店时，我只想买任何我喜欢的东西。 我倾向于购买我觉得舒服和良好的衣服。 我为自己买它们而不是为了欣赏他人
– 关系更好
我不是说我有1000000个朋友。 我仍然没有达到很多朋友的地步。 我在学校和朋友在学校有一些熟人。 但我只是注意到，现在与他们交谈比较好。 我没有那么多的焦虑或羞耻。 我发现进行正常对话会更好，并且我意识到他们喜欢我。 感觉就像他们对我更好，对人我也很正常。
那是58天后的收益。 85天，我会实现自己的目标。 我的目标是143天，当然还有更多。 我的目标是最终拥有一个美好而真实的圣诞节。 我意识到我已经很长时间不再感觉到那种气氛了……对不起，我的英语不好，我还在学习
伙计们！
如果您认为NOFAP是安慰剂或假药：
-你完全错了！！！ 我曾经是一个对社交充满焦虑的人，害怕表现出自己的兴趣和才华，对女性没有正常的看法，并且对女孩说话完全尴尬。 我没有信心，专注于别人如何看待我。 我什至可以取笑我的朋友，只是被别人喜欢...
如果你认为你有40-50天，你会感到沮丧等等。 尽管继续。 你已经注意到了改善，抑郁症会持续一天，至少不会永远。 减少成瘾并改善生活，这是非常有益的！
我今天有58天，很快就会到达60天。
链接 - 58天报道！ 昨天发生了很酷的事情！
by Rebooter1221
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