我在12岁时开始手淫，在18岁时停止手淫。我遇到一些健康问题，例如头皮屑，头皮发痒，掉头发（我认为这是遗传因素，因为我父亲也秃顶），粉刺（在脸上和背部） ，攻击性行为和奇怪的乱伦恋物癖。 我还见过一位皮肤科医生因痤疮，但他的药物未见任何效果。 当我开始接触nofap并接受7天挑战时，我看到了一些改进，
我几天后没遇到3的挑战，但我看到了严重的改进。 然后我认真对待并停止这样做，这导致了我的健康状况的严重改善。 我的粉刺消失了，头发减少了，我在退去的发线上看到了一些新的婴儿毛，我的头皮屑较小，我的背部痘痘完全消失了。 我的皮肤明显改善了质地，许多人称赞这些变化，我现在可以更流利地说语言并且思考得更快。
我的乱伦恋物已经消失了，我现在看到了我的母亲。 我哭了，因为手淫和色情完全毁了我，但我与自己立约，我永远不会再这样做了。 谢谢你，我让你的生活真棒！
PS一个闷热的女孩今天在我的学校盯着我，但她没有在洗手间里自慰，我微笑着走了🙂
链接 - [成功案例]该死的手淫是罪魁祸首!!
by rohit1995
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