我开始在10时代观看色情片，并在14时代崭露头角。 它在过去的2年中每天都达到3-4次，直到我找到这个子并决定退出。 当我在2月初第一次找到Nofap时，我认为这可能是我所有问题的原因。 我失败了第一次3-4次，直到2月20th，这是我最后一次拍摄或观看色情片。
我有很多原因启动nofap。 女孩，焦虑，沮丧，我不知道为什么我内心如此死，想知道是否有人有这种感觉。 辞职的第一周，我感到非常惊奇，几乎无法解释。 看来我终于交际了，女孩子们看着我，并更多地跟我说话。 我很快就冲入了平线，虽然我相信平线已经过去了，但直到大约第150天，我才真正感到自己不属于平线。 从那以后，我并没有真正感到自己像在那第一周那样做，但是我希望在旅途中的某个时候能够再次实现。
我觉得我不会被形容为超级大国的好处，但那是我现在和半年前完全不同的人。 我不再胆怯或害怕人们几乎这么想。 我不害怕发表自己的想法，也不担心自己会得罪别人。 我几乎每天都在锻炼，并在健身房中取得了长足的进步。 我感到更加自信，不再每天晚上坐在房间里想知道为什么我的生活变得空虚。
我在健身房取得的成就并不是唯一明显的区别。 我的眼睛看起来不再像我已经睡了2个小时，皮肤发红，粉刺几乎被清除了。 现在，我可以更加享受生活。 在我什至没有和朋友出去玩的乐趣之前，我不想出去玩。 我现在很期待它，喜欢音乐和驾驶等东西。
下周我要去大学，虽然我觉得我在高中时错过了很多，但我很期待大学会带来什么。 我不会活在过去，想想我错过了什么。
我的建议是，对于不希望仅通过退出色情片和玩偶而看到收益的人，这就是一段旅程。 我建议所有人去健身房，因为这对我的生活产生了巨大的影响，您确实必须努力去尝试新事物并结识新朋友。 我获得的所有好处不仅仅是因为nofap。 Nofap在我的自我完善道路上是巨大的，但这不是您唯一需要做的。 我不再一直玩电子游戏或吃垃圾食品，并且我尽量不要对任何事情都持消极态度。 不要整天呆在家里，抓住每一个机会，出去做点回忆，做一些可能会后悔的事情。 在过去的6个月中，我过得比较开心，并且比起高中的前3 1/2年加起来有了更多的记忆。 希望这对您的旅途有所帮助，并祝您一切顺利。
编辑：此外，我很乐意回答您有关我的旅程，平行线，提示等方面的任何问题，并随时向我发送电子邮件
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由– nofap13579
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