从9岁开始色情，此后每天都在流传。 有时一天多次。 在此之前，我一直是个“害羞”的人，但我并不笨拙或缺乏安全感。 我仍然有很多朋友，很“酷”。 我很早就受到女性的关注，甚至有女朋友，但由于我还很小，所以我不算这些。 当我14岁左右时，我基本上变成了一个社交尴尬的怪异家伙。
我不想说太多细节，但是我很奇怪。 我有朋友，但没有真正的好伙伴。 我当时在学校学习很差，并且将所有时间都花在计算机和xbox上。
大约16岁了，情况有所好转。 我结交了更多的朋友，参加了更多的聚会等。我被邀请参加大多数聚会，但有些人则尴尬地邀请自己参加。 我有一小群朋友，但是再也没有什么超级紧张和“终身”的了。 他们只是我在学校时结交的朋友，当我离开时，他们在没有我的情况下过上了自己的生活。
大约7个月前，我开始沉迷于游戏。 我会整天玩游戏，吃得很烂。 没有运动，几乎没有社交活动。 我唯一一次要离开家是为了吃饭。 这就是为什么我开始nofap的原因。
NoFap如何改变了我：
- 增强了信心 –是的，每个人都这么说，但这是真的。 我将其归结为实现目标。 我知道我已经有意愿连续90天停止活动，这一事实给了我内心的信心。 这是您需要的信心类型。
- 不那么社交尴尬 –我现在比较擅长与人交谈。 我从来没有被完全拒绝，但是之前我有点尴尬。 现在我很正常。 我会在需要时大声说出自己的想法。 如果有人开始谈论我，我会继续讲话并关闭他们。 我不再害怕做事。
- 少了一个猫 –我不怕对别人说不。 我不怕发表意见。 就像我刚才说的那样，如果有人试图让我闭嘴或让我看起来很愚蠢，我不会放过他们。 我只会无视他们，继续说话或其他。 我现在通常更加外向。 我不害怕做最简单的任务，例如在白天散步。 在我没有安全感不能白天走出去之前，因为我担心人们会看到我。
- 与女孩更好 – 就像我在这篇文章中说的那样，我对女性的技能是1000x倍。 走了之后 5 年 在没有正确吻一个女孩的情况下，我在一夜之间亲吻了两个吻，然后几周后，我在舞池中间与两个女孩进行了一次三方化妆（RSD风格哈哈）。 我现在可以正常地和女孩聊天，而且我有信心，当我上大学时，我最终会被解雇。 目前，我很难经常参加社交活动并与同龄的女孩聊天，因为我一直呆在家里。 我依靠从Uni回家的老朋友出去与女孩聊天（是的，我还不能单独出去，对此还没有足够的信心）。
- 有点多精力 –我绝对不像以前那样懒惰，但我没有其他人声称的无限能量。 我现在比以前更容易陷入困境，但是我还有很长的路要走。 我仍然拖延，仍然有动力方面的问题。 但是它比以前要好得多。
- 更积极 –我开始变得更加积极，而不再是抑郁消极的他妈的。 我正在逐渐开始减少仇恨并减少对他人的批评。 我以前一直是指出人们的缺点以使自己感觉更好的人。 成为在线巨魔，留下仇恨评论等。
- 小事 –我总体来说是一个更好的人。 我不想经历所有微小的差异，但是您只需要相信我，这是可行的。 确实如此。 将太多的细微差别加在一起，就可以带来很大的改变。 以前，我从来没有考虑过在公共场合穿T恤，但现在（在英国少有的阳光明媚和温暖的时候）我就开始这样做了。 我总是穿夹克，因为我太不安全了，暴露的次数越少（弱！），我就会感到更加舒适。
我无法解释，但这就像我完全是另一个人。 我可以通过很多例子说明这是如何发生的，为什么会发生，但是这将花费很长时间。 只是相信我，NoFap可以工作。 如果您尚未这样做，那么应该这样做。 从今天开始。 1月XNUMX日是开始您的旅程的好时机。
过去90天过去了，他们也会为您服务。 我记得拿到我的第一天徽章并思考这一天，它有多远。 但是我在这里。 这一切都是值得的，我现在已经取得了一些成就，而且我完全改变了我的性格。 究竟是纯粹由于Nofap造成的，还是谁在乎。 它帮助了我，它可以帮助你。 尝试1天，如果发现有差异，请继续进行。
我的下一个目标是180天。 那时我会见到你。
PS我有 在我的墙上 这帮助我解决了这个问题。 您每天都要养成自己想养成的新习惯，或者破坏我的生活基础。 我还安装了Web过滤器来阻止色情内容，但除此之外，我没有提供太多建议。 您只需要非常想要它。 不要碰你的鸡巴，不要边缘。 全力以赴100％无例外-无障碍。
链接 - 90天–我的历史以及改变的方式
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