虽然我已经知道NoFap已经有一段时间了，但自11月2016以来我开始变得更加认真。 从那时起，我有几个条纹，最高的是我认为41天。 相信我，在这段旅途中我度过了艰难的日子，特别是在复发之后。
复发后你可以做的最好的事情之一是培养一种心态，在这种心态下，失败不是万物的终结，而是在这一点之后做出更好工作的机会。 谁知道，也许复发是我成为今天的人的必要条件。
请记住这句话：“失败不是成功的对立面，而是成功的一部分。”
现在我体验了一些好处：
- 一般来自他人的更多尊重无论是女性还是男性，人们都更加尊重我，更加关注我。
- 来自女孩的更多关注。 例如，在第87天，我在学校的一个房间里，这个女孩（她有点可爱，哈哈）叫我名字（没有真正的原因，也许她只是想引起我的注意）并向我招手。 我很快就和她聊天了。 那天晚些时候我再次见到她，她告诉我可以和她一起上课（那天我没有课）并坐在她附近。 在上课时，我和她聊天，不害羞地进行眼神交流。 真甜。 我记得在与女孩进行眼神交流时遇到的困难，但是现在要轻松得多。
- 更好的面部外观（脸看起来更男性化而不是浮肿）
- 闪闪发光的眼睛
- 更好，更光滑的皮肤
- 更少的“心灵噪音”
- 感觉更放松，更平静
- 更密实，更好的头发。 我喜欢抚摸我的头发（大声笑），因为它感觉好多了，而且“蓬松”（找不到更好的词）。 我曾经遭受脱发的困扰（即使那时我只有17岁），但是现在我的头发变得令人惊叹。
- 生活更健康：我发展了这种心态，即对重要话题进行更多研究，并更加努力地解决健康问题，而不仅仅是与他们共处。 我发现新的生活方式更健康（例如间歇性禁食）
- 减轻疲劳感，眼睛不再感到疲劳和沉重。 我以前也有一些眼圈，但是它变得更好了。
- 生活中的小事更令人愉快
- 更积极的氛围
老实说，做NoFap是我一生中做出的最好的决定之一，我什至不夸张。 伙计们，我保证NoFap不是“安慰性废话”。
我是18。
我希望我能激发大家继续这种NoFap生活方式，如果您还没有开始，那么如果您想改善自己的生活，可以随时这样做。
我还要感谢所有人在这个subreddit上分享他们的知识和（鼓舞人心的）经验！
链接 - 到达日90！ 简短的报道
By Nomorezero0
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