我认为距开始nofap已有4个月了。 我不做徽章，因为去时这对我来说是个问题，哦，我有x天没花时间了，一次就可以了。 多数民众赞成在无休止的复发发生（IMO）
这是很多人喜欢的我惯常的帖子，以备不时之需：http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/26nm5h/habits_ive_built_prevention_techniques_ive_used/
目前的好处：
1）从饮用咖啡/酒精到捣蛋和吃不健康的所有方式都扼杀了一堆坏习惯
2）在大量的业余时间里，我养成了很多新习惯（如果您点击我前面提到的帖子链接，您将会看到它们）
3）声音像地狱一样深，所以很多小鸡告诉我我的声音有多性感（在nofap之前，我假设我的睾丸激素很低，听起来像只猫）
4）我现在胳膊上有头发，我知道这听起来很奇怪，但是请耐心等待。 我被大多数人称为幸运的无毛猫，但是一旦我的睾丸激素突然被nofap击中。 我长满了头发，不是疯狂的数量，而是诱人的数量。
5）皮肤发出黝黑的褐色金色光芒，就像2人们为我所说的那样。
6）没有粉刺，这有多棒？！？！
7）我可以做爱，以至于我觉得自己像一个女孩一样使自己的能力最大化（我被告知），我利用与女性的性爱，因为这是我唯一的一次可以破坏坚果的经历，所以确保我上床120％取悦我和我的小鸡
8）我的身体正在创造奇迹！ 获得了大约20磅，我的体重170，18岁，6脚。
9）更加社交的方式（以一种新的方式）我一直是社交孩子，但现在当我说社交时，我的意思是，直接社交，而不是间接使用手机。 我实际上和家人在一起，和他们一起钓鱼，篝火，野营，家庭聚餐等都很有趣。
10）总的来说，我觉得他妈的势不可挡。 我可以踢任何该死的习惯。 那就是我现在的感觉，如果我的日子真的很糟糕，我只是在笑，因为我是个他妈的快车手。 我不需要降落在月球上就可以感觉良好，我所要做的就是不f
链接 - 120ish日报告
by Alexbass96
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