它是如何开始 我第一次看色情片的时候是四岁。 我的父母在厨房里做早餐，所以我从房间里起身去看看新公寓。 我走进自己的房间，在床底下发现了一本色情杂志。 连续一周，我去看同一本杂志。 当我父亲抓住我时，我不再看着它，并告诉我停下来。
可能的诱因–直到6岁，我才再也没有看到色情片。我要求妈妈在未标记的VHS中找到一部Power Rangers电影。 她找到了它，但在偶然插入色情片几秒钟之前就没有找到。
我的色情癖真正开始于2006年的一个晚上。我的家人刚购买了HBO。 我在9:30左右睡着了，在凌晨1点左右醒来的丽贝卡·洛夫（Rebecca Love）的幽灵般的比基尼中的歌声。接下来的一件事我知道我一生中最大的勃起，然后射精。
这导致我将GGW预览流式传输几个月，直到我下载了Limewire。 我记得几个月前在学校前自慰一个GGW宿舍视频。
在14年第2008天，我收到了一台新电脑，该电脑可以运行我想看的任何东西。 我开始每天访问多个网站。 起初是男孩/女孩和女孩/女孩，不到一年我就读了无尽和乱伦漫画。
到了5月2012我每天都在看1-2小时的色情片，每天自慰1-3次。
我对自己造成了什么 我的上瘾使我极度昏昏欲睡，性格内向。 在讲话时进行眼神交流成为一个挑战，整天玩CoD4 / WoW是我的生活。 我要在2:30回家，什么都不会说。 我的成绩开始下降。 我曾经是一名直率的A学生，但是在8-11年级之间，我没有上10堂课。 我没有社交生活。 每当我与人相处时，我都会感到尴尬和自我意识。 我还在2010年2010月至30年XNUMX月经历了一次抑郁症发作，体重增加了XNUMX磅。
我怎么找到NoFap 我以前经常在音乐论坛上发帖，16月12日晚上，我最喜欢的海报之一张贴了Gary Wilson视频。 我跳下床，惊讶地看着。 我觉得那个男人在直接跟我谈论我。 由于即将到90点，所以我找不到第二天不开始的理由。 我的意思是我没什么可失去的。 最糟糕的是我在没有PMO的情况下走了XNUMX天。
我怎么不放松 在头90天内，我每天只阅读NoFap / YBOP。 阅读成功案例以及了解自己之前的状况，使我不再想回去。 我也没有设定无法实现的目标。 我从未对自己说过要一年。 我只是不断增加90天。
我该如何改变 我每天醒来很高兴看到新的一天。 我知道我现在没有乌云笼罩。 我更有信心我可以抬头走路，进行对话并进行眼神交流。 我现在比较冷静，友善并且开放。 我可以看到一个问题，然后思考如何解决它，而不是逃避它。
我现在每周锻炼7天。 感觉很棒，入睡后感觉很好。 实际上，自五年级以来，这是我本学期和上学期的第一次。 我实际上现在阅读。 自从开始旅行以来，我已经读了八本书！ 我现在真的很激动。 朋友给我的高级来信让我忍住了眼泪。
我仍然试图去教堂看看其他观点。 也没有脑雾。 我的勃起和早晨更强壮，我的声音更深。 我也停止使用肥皂。
最重要的变化是我学会了爱和接受自己。 当然，即使我很冷，我也只有5'5的汗水，但这就是我的身份。 我没有为我无法改变的事情而哭泣的感觉。
O-0 我仍然是一个没有亲吻的处女，但是我不再为此感到ham愧。 去年，我只要输入一下就可以接受了。
谢谢 谢谢各位fapstronauts的阅读，因为没有一个积极，积极的社区，我无法做到这一点。
链接 - 我的日365 NoFap报告
by DRayG
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