好吧，首先我要说的是，我再也不会回到色情了。 我从没想过PMO会对我的生活产生负面影响。
我发现并从13岁开始手淫。每天都这样做。 现在我19岁，我很高兴我及时地睁开了眼睛。 我现在看待自己的生活的方式真是太神奇了。 我一生都很社交尴尬，害羞。 我以为我必须接受它并活下去，没办法！
当我从生活中丢掉色情片时，我感到每天都在转变为完全不同的人。 我的焦虑每天都在减少，现在我可以毫不恐惧地与陌生人聊天，这真是该死的感觉！ 我变得更加社交了，发现事情并没有我一直以为的那么复杂，我觉得自己像个混蛋！ 女孩们开始越来越注意到我了，我在他们的眼中看到他们想要我做坏事。在挑战中我发现了很多好处。
当然，在这些日子里，有很多跌宕起伏–情绪波动，但是从第45天起，由于冥想，我的情绪开始变得更加稳定。.因此，我对没有色情片度过的每一天都不后悔。 我真的很感谢你们伙计们，当我遇到困难时，您一直在支持我。 发现这个社区确实使我的生活变得更好！ 🙂
链接 - 50天报道！ 🙂
by StayOutt
更新 – 90天
首先，我要说的是NoFap极大地改变了我的生活。 在开始之前，我很伤心，非常卑鄙，自卑，害羞并且在社交方面很尴尬，但他一生迷路了。 我一直期待最坏的事情发生，我很沮丧。
但是现在……上帝……我从不相信我可以走得那么远，做出如此多的改变。 我治愈了100％甚至200％的社交焦虑症！
我感到过分自信，也没有夸大其词。 现在，我可以与任何人聊天，非常社交，我很享受！ 过去，无论她是否开始交谈，我都不敢与任何女孩交谈。 现在，我可以同时与一群随机的女孩交谈，并让他们笑。
我一直在开玩笑，幽默感飞涨。 最有趣的事情是，现在我在学校时，每个人都认为我很高，因为我一直都感到非常积极和充满活力。
现在，无论我走到哪里，我都抬起头，而不是看着地面。 有时候我感到无敌。 现在每天对我来说都是一个梦想。还有一件事：直到第46天，我信心满满地发现了任何变化。
因此，每个已经走得很远并且仍然没有注意到此好处的人：请耐心等待，我发誓您将获得此好处，并且您会感觉像我现在一样伟大！ 真的值得！ 最后，我要说的是，我再也不会回到色情了，再也不会！ 现在，我的生活真是太棒了，我没有考虑回到过去！
链接 - 90天报道！ 每天真的很棒！
更新- 对于所有想退出此挑战的人……
我要说的是，当我剪掉色情片并拍打镜头时，我的生活确实发生了改变。 现在我是完全不同的人。 我一生都很害羞，社交上很尴尬和紧张，但是现在我却相反。 我开始过正常的生活，没有。 我很有信心，感觉自己可以实现我想要的一切。 我感觉就像一辆坦克！ 我的幽默感现在很高。 我一直以为我的性格很无聊和沉默。 一定不行！ 我也注意到NoFap确实改善了您的记忆力，我开始记得所有细节。 上帝。我并没有夸大我在这里写的任何东西，它确实改变了我，我感到很惊奇。 对我来说最重要的是，它完全治愈了我的社交焦虑，现在我一直都很社交和乐观-fell，如果您想退出，那请三思而后行，这真的不值得。 生活可以是惊人的，一切都取决于你，也取决于你！ 和平😉
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