几周前，我达到了200天的nofap。 我好一阵子没来过了，因为我真的不需要它。 我现在在这里帮助正在挣扎的人们，或者激励那些怀疑是否应该尝试nofap的人们。
我注意到的最大的优点是，我更加精力充沛。 我可以更好地专注于学校/工作，甚至在一天结束时仍然有精力去健身房。 我注意到我不再绝对排斥女孩。 这也是因为我减轻了体重，开始更好地照顾自己。 我可以保持随意的交谈，并且我不会在10秒内坠入爱河。
戒除色情和手淫使我重拾生机。 我注意到我的缺点，并加以解决。 这真是令人大开眼界。
我19岁。 我这样做是因为我是一个可怜的失败者，从来没有达到任何目的。 我控制了自己，现在我高高举起，后背挺直。
如果有人现在正在努力并且有疑问，请随时提出。 如果您需要帮助我的收件箱是开放的。
[我开始再次自发勃起]对我来说不到两个月前。 当春天第一次出现在今年。 所以这将是150的日子。每个人的身体都有不同的表现。 坚持下去就会发生。
链接 - 200 +天数报告。
By Ayylmao_Solo
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