我做到了，直到第90天。起初似乎不可能，但我做到了。 我在第53天做了一个梦，但是仅此而已。
最重要的经验教训 这种意志力是否需要训练。 一旦训练完成，它就会在各方面为您服务。 在noNap的30周围我突然有了意志和开始做更多运动的能量，有一件事导致另一件事我开始有更多的意志力吃健康。
因此，我已经进行了大约40天的海浪冲浪和健康饮食。
这绝对是一个整体过程 –我的意思是，仅仅做noFap是不够的，我必须提高自己，在生活的所有领域摆脱困境，否则这种冲动只会把我吸引回来。
我还在为杂草挣扎。 自从我上次抽除杂草以来已经有8天了，但是我努力地改变了这个习惯。
现在最大的挑战 在现实生活中控制着我的冲动和放松的女孩。
另一方面，我从未接近女孩的问题。 我需要学习如何保持自己，而不是在打女孩时不要太过分。 它真的吓跑了他们。
我现在开始和一个我真正喜欢的女孩约会，我需要控制自己的冲动，想和她说话，并不断从她那里得到她对我的反馈。 这是我最难应付的。 放手是一个bit子，即使我尝试做其他事情以使我的头脑忙碌，我也一直在想着她。
希望随着时间的推移，随着我变得更强壮，我将能够放手，专注于我喜欢做的事情，并且爱情会来。
我想感谢这个论坛上的每个人，但我不确定如果没有您，我是否能够做到这一点。
noFap对我来说是一个巨大的帮助，阅读你的故事，看着我的柜台，因为它增加，只是知道像我这样的人有类似的问题。
我希望我们过上更美好，更充实的生活。
干杯 
线： 90天硬模式！ 开始觉得自己像个新人
由– APCIA
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