所以我已经达到了40天。 我距离完成5％的工作还有50天的时间，我知道无论我的柜台怎么说，从第一天起我总是一个PMO。
基本信息：我是20岁的家伙，PMO自从我摔倒之前一直在我身边，因此我做的P比MO多。 自从启动NoFap之后，我也开始进行Kegels训练以改善我的ED。 每当我观看或搜索或有意观看色情内容时，我都会重置计数器。 我发现这有助于阻止我磨边。
我认为AMA对于那些在单位数日内苦苦挣扎的人来说是一件好事，因为我认为这对于他们从尚未但更接近完成挑战的人那里听到消息会更有动力。
如此显着的改进。
- ED走了。 我处于强硬模式，所以我不知道这种方法如何解决女孩周围的问题，但是就随机勃起（对那些女孩而言是新事物！）和早材而言，它的硬度是我经历过的任何东西的两倍之前。
- ED的丧失也让我对我的阴茎有了一种自豪感。 虽然我不会抱怨，这个概念很新！
- 信心已经到来，社交焦虑的比例也是平等的。
- 我不再怀疑自己了，当我这样做时，我会更快地摆脱困境。
- 我变得更加执着，更善于主动。
- 对于我来说，寻找色情和自慰的想法已经变得遥不可及。 对我而言，这不再是自然选择。
- 我的性欲恢复正常。
TL; DR：我快要走到一半了，我是凯吉斯，Nofap和其他所有人一样都在改善我，问我任何事情。
链接 - 日40报告和AMA。
by McLauritsen
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