所以，我做到了。 我感觉很好，但是就像很多人说的那样，90天就像是我真正的旅程的开始，我觉得自己正在爬一座大山。 有史以来最大的山峰，比任何人间山峰都要大，而我刚刚穿过云层。 当我在云层下面时，我只是在爬升并试图到达云层，但是现在我已经越过云层，我看到了这座山到底有多大和美丽，我将把它爬到那顶怪异的山顶上！
有关于我的一些：我20岁，从11岁开始从事PMO
在NoFap之前：在开始NoFap之前，我是 非常 社交焦虑，基本上害怕去任何社交环境，上班对我来说很难，因为这是我试图胡扯的另一天，就像我很开心。 我从未完全意识到这一点，但我使用PMO和过度游戏（魔兽世界）来逃避生活中的许多事情。 我有HOCD，我从来没有做过任何决定。 我太害怕做任何事情，我几乎不相信任何我真正告诉自己的事情。 我也是一个拖延巨大的拖延者。
90天之后：现在，我热爱生活。 我觉得我有目标，就像我因某种原因适应这个世界。 我已经恢复了与宗教的联系，并且诚实地祈祷使我度过了一些艰难的时期。 我有一个美丽可爱的爱心女友。 我的HOCD几乎消失了，我意识到我的HOCD来自与父亲的缺乏联系，最近我和父亲经常出去玩，我的和平与认同感又回到了我身边。 生活从艰难的奋斗到试图变得幸福，到了一段美好的旅程，我在旅途中遇到了许多很棒的人，并且所有事物都是相互联系的。 我将为我的正面和负面提出一些要点，否则我可以按字面意义写一篇10页的论文。
阳性
- 能量更多，很少感到疲倦
- 更强烈的情绪
- 女孩的注意更多，尽管它很微妙，您仍然可以继续学习
- 人们对我更加尊重
- 您可以开始看到女性的身份。 建立真正的联系后，您就会意识到，伴侣有很多潜在的生命，而不仅仅是他妈的。 很难解释。
- 从连接到没有人，到与大多数人联系
- 更加快乐，满足和平安
- 与上帝有更多的联系
- 思路更清晰，更容易思考我的目标并实现目标
- 更有动力
- 更了解即时满足感及其后果。 我已经减少到几乎没有电子游戏，而且我不再抽烟或喝酒了。
- 感觉对他人有积极的影响，就像我不仅通过这样做使我的生活变得更好，而且也在振奋他人
- 不要浪费我所有的精力在性方面
否定
- 生活有时会变得越来越艰难。 您会遇到一些非常困难的事情，并且承担更多责任。 但是，在您不依靠PMO或其他任何手段而克服它之后，您会感到更多的男人，而且您的信心达到了前所未有的新高度。
- 这是一个缓慢的过程，您一天不会醒来没有任何问题，但是除了入睡感觉会更糟之外，您入睡感觉会稍微好一点。 这一点加起来。
- 有时您会觉得这毫无意义。 但是，当您度过这些时光后，您将稍后意识到，这并不是完全没有意义的，它把我的生活引向了一个全新的方向。
总结：总之，我很高兴自己做到了，下一个目标是180天。 不要边缘，不要看色情片，只会拖延整个过程。 您正在为此做自己。 它确实会变得更容易，冲动不会消失，但它们会变得更容易处理。
NoFap是必经之路，但这不是为了胆小，而是有时要努力重建自己的生活。 自我完善和NoFap齐头并进。 但是我向你保证，NoFap一直是我做过的最大的自我改进方法之一。
我真的希望我能说更多，但我觉得我的帖子已经很久了。 如果您有任何疑问，请随时问我会很乐意尽力回答。
链接 - 90日报告
by Burnskee
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