我觉得我应该写这份报告，但是我既不会鼓励您，也不会给您有关旅行的提示。 但这毕竟是一些见识，也是我的观点。
我11岁或12岁时就开始自慰。我现在20岁，这意味着进行9年的手淫。 每天大部分时间-一天一次或两次。 有时甚至更多。 起初这很奇怪。 我开始手淫作为一个实验（我们可以用身体做一些有趣的事情，不是吗？），然后我就明白了。 我曾经嘲笑那些无法控制自己的人。 毕竟，我每天只在家里自慰3次，对吗？ 希望我不会沉迷于色情片。 起初我没有电脑，因此我对色情的访问显然受到限制。 当我拿到计算机时，我很难找到自己喜欢手淫的色情内容。 我很挑剔，您知道...最后，我没有费心去寻找它，我只是想起自己生动的想象力。 我相信我可能会随着时间而迷上色情片。 我很少看色情片，但我的口味越来越...古怪。 奇怪的。 无论如何，我完全放弃了手淫，也没有错过。
在我生命中的某个时刻，我发现了一件奇怪的事情（尽管显然是合乎逻辑的）。 当我放弃手淫一段时间（比如说5至7天）时，抽搐会更令人愉快。 但是，要想放弃“那么长时间”并不容易。 那不是很正确，但是我并不担心。 我注意到了这一事实，回到自己的事业，即自慰。 后来，我有了一个主意–“我将停止手淫并开始做爱！”。 根据您的记录，我对女孩非常不满意，有点反社会（或社交尴尬，取决于心情），因此感到沮丧。 短暂的禁欲并没有帮助解决这个问题，但我注意到了另一件有趣的事情–我真正想与女孩，同事交谈，比平时做更多的事情。 强大的力量！ 我也忘记了它，但是随着时间的流逝，我已经厌倦了自慰。 这很乏味，无聊，似乎毫无意义（我相信）。 没有它，我开始承受越来越长的时间。 看起来很对。 不久我发现 / R / NoFap，读到一些不做手淫的怪异的人（尽管我遇到了种种弊端，但我为自己感到骄傲，尽管我感到骄傲），并决定认真尝试一下。 现在，在10个月后的今天，我已经拥有了100天以上的NoFap，我对此感到非常满意。
那么，发生了什么变化？ 我最初注意到了一些好处，但是它们却逐渐消失了，再加上我不确定那是NoFap的结果，并且是由于我的行为，环境变化等而在旅途中发生的。
我正在以惊人的速度学习关于我自己和其他人的事情。 NoFap让人大开眼界。 我认为方法更清楚。 我面对自己或外界的许多幻想，但我仍在发现新事物。 通常很难吞咽。
我是否更善于交际？ 不。 好吧，有点。 在闲聊中我会好很多，而且我不怕人。 我在学生宿舍里住了一年，那么我怎么不至少会变得更友善呢？ 但是我觉得我更加内向，更努力。 我总体上喜欢人，但有时候我绝对受不了他们。 我更喜欢动植物。 我对此感到高兴。
女性并没有明显好转。 我一直在学习，但更不用说理论了，我在这一领域没有任何成功。 我被严重封锁。 我知道该怎么做，我做得很好，但是在某些时候，我通常会毫无理由地放弃。 无论如何，我放弃了今年夏天的尝试。 我厌倦了思考自己可能采取的行动。 我在故乡度过假期，那里简陋，除了读书，锻炼身体和看电影，我不会做更多的事情。 期！
我今年开始养成一些新习惯 –跑步，冥想，即使我不太稳定，也没有放弃。 我也在尝试锻炼，但是我很难定期进行锻炼。 此外，目前我无法使用健身房，所以我必须要有创造力。 不过，跑步是一件好事。 它决定了我的心情。 从我的经验中，我知道当我偶尔不去跑步时，我会发牢骚。
我仍在肆虐拖延者。 我正在努力与之抗争，但拖延是艰难的生物。 NoFap不会神奇地解决我的生活。
我可以成为 更有动力 但这还不够。
总的来说我有点快乐。 更重要的是，我以前没有那么情绪低落。 例如，我忍受拒绝比以前容易得多。 当我考虑它时，我得出的结论是，当我仍处于积极的阶段时，我应该加入更多的活动。 继续它们会更容易。 对我而言，现在开始任何事情都将像以往一样艰难。 但这没关系……我很高兴我开始了这一旅程。 我不需要手淫，这是一个很棒的实验，现在我将继续做下去，这是我一生的一部分。
链接 - 超过100天报告。
by steamstream
;