尽管我永远无法提供过去180天内获得的所有知识和经验，但我将为您提供最大的突破。
这篇文章将会非常冗长，但我希望它能为您提供一个真实的例子，让您了解自己的生活可以为您做些什么。
我想开始谈论我的性生活。 毕竟，我们都在这里，因为我们对此失去了控制。
首先，我将讨论这种努力对我的阴茎敏感度，性欲和唤醒方式的影响。
- 阴茎敏感度 –经过多年的每周5至12次色情检查，我的阴茎用光了。 多巴胺感觉很好，但是性高潮就失去了新颖性。 我不得不抓紧时间把握感觉，有时会相当生气。 几个月后，当我开始与女性会面并再次发生性关系时，我无法兼具安全套，甚至感觉不到口交。 显然这很尴尬。 不仅摩擦不够，而且感觉像是“错误”的刺激类型。 六个月后，我没有任何性能问题。 现在性行为比手淫更满足20倍。 当我偶尔跳来跳去时，我会自嘲，让我有些失望。
- 性欲– 每周进行5至12次跟踪显然使我的性欲失控。 我以为这很正常，但事实是我是多巴胺迷。 我会偷偷溜达去上班，在学校，和家人一起探访，有时甚至和朋友在一起。 这是可悲的，非常可悲。 经过数月 weening 我自己，我只希望每周高潮1-3次。 诚然，我做爱的次数比当我和一个女孩在一起时情况升级的次数多得多。 现在，我需要前戏才能达到我的巅峰状态，我的伴侣绝对喜欢这一点。
- 唤醒模式 –正如任何色情迷都知道的那样，您观看的色情片越多，您需要的色情片就越多，而您需要被完全唤醒的铁杆色情片也就越多。 在我最糟糕的时候，我涉足偶发的兽交，频繁的乱伦场面，或者总是其他类型的色情影片。 我为现在绝大多数垃圾感到遗憾。 实际的阴道性行为永远不会激起我。 口服或其他类型的非阴道性 方式 更吸引人。 他们使女人只是一个享乐的对象。 在经过数月的“精神排毒”之后，如果愿意的话，还有多个现实生活中的伴侣，我已经迷上了另类的性爱。 我现在真的被阴道吸引了。 听起来很有趣，不是吗？ 有时候我仍然喜欢其他类型的性爱，但是成为女人内心的亲密感是首屈一指的。 认真地说，现在这样，现在更性感了。 这显然是现实生活中的双赢。
你们中的许多人可能会说：“对您有帮助，但我不能让一个女人来挽救我的生命。” 这是一个很好的提出。 事实是，我也做不到。我付出了很多有意识的努力，才能给自己与女性的机会。
归根结底，我在女性方面缺乏成功的原因是因为我不爱自己。 我一点都不自信，我缺乏社交能力，衣着不佳，我讨厌工作，而且真的非常自我意识。 所有这些都改变了。
我阅读了近十本自助书，并计划阅读更多书。 我已经阅读了一些有关时尚的文章，并且正在改善自己的外观。 我也将工作换成了我爱的工作，并开始专注于约会，吸引力，诱惑和灵性。 如果您想知道我已阅读和应用的材料，很高兴与您分享。
在过去的六个月中，我与六个以上的性伴侣约会，至少与十二名女性约会，并最终有信心与女性取得联系，询问她们的电话号码，询问她们的约会日期，并进行性升级。 我不断推动自己变得更具吸引力。
我一生都在中西部地区长大了20年，不敢做任何有意义的事情。 我刚刚在公寓上签了租约，并被加利福尼亚的一所大学录取。 我将在那里呆十个月以完成我的副学士学位并继续我的成长。
此外，我从大学每学期的平均GPA达到2.5-3.0到本学期到目前为止的所有A和B。 这项成就可能与打败我的色情成瘾关系不大，但我认为再度生火可以帮助我提高完成作业，学习和专注于课堂的动力。
我看色情片的冲动从不断的咆哮变成了偶尔的呜咽。 这并不夸张。 再一次，这是一个 简要 我的进步和经历概述。 我仍在不断努力以求改进。
底线： 坐下来问问自己：
- 生活中我想要什么？
- 我怎样才能成为自己最好的版本？
- 为什么我有这种感觉？ 我该怎么做才能改变这个？
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By SenorWiggin
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