第6天
今天是PMO禁欲的第XNUM天。 我计划在没有PMO的情况下让6周修好我认为可能与色情相关的ED。
我只有20岁，但过去一年一直有ED问题。 我的生活方式相对健康：每周锻炼3次，饮食充足，禁止吸烟/吸毒，不喝酒。 尽管如此，我再也不会早上勃起了，当我在街上看到有魅力的女人时，他们变得不那么容易了。 在我为期六个月的上一次恋爱关系中，我经常难以维持勃起，并且从未在口交或性交时性高过一次。
最初，我从来没有将自己的M习惯视为一个问题，因为我每周只做2-4次，每天做不超过一次。 另外，我17岁时才开始PM，所以我没那么久没做过。 但是，我已经开始注意到，观看P时，我的勃起变得容易得多，而且我始终可以O。事实上，我从PM中获得的乐趣比与真正女性的性生活更多，这让我感到担忧，并促使我做出了选择。决定放弃它。
在最初的几天里，我经历了一些小小的渴望，还算不错。 在没有PMO的情况下，我已经呆了2周，所以我还没有达到沸点。 从情感上来说，我感到有点沮丧，因为我不确定这种节制是否真的能帮助我重启。 我不记得上一次没有P或幻想的勃起时感觉非常好，感觉自己一部分坏了。
第7天
今天，当我进行年度眼睛检查时，我不禁要为桌子后面的接待员架起床。 没想起我上次不得不在公众场合打架的时候，这让人耳目一新。 唯一的事情是她碰巧是一名中年妇女（摩洛伊斯兰解放阵线），这使我想起了一些PI感兴趣的事情。我想知道这是否是对3D女人的真正回应，还是更多地提醒了我。我喜欢的P。
第13天
现在已弃权近2个星期。 我会定期锻炼，并且一定会继续锻炼。 在过去的几天里，我注意到夜间和早晨醒来时勃起恢复。 感觉我每天都在越来越少地渴望。 昨晚，我很长一段时间以来第一次做爱梦。 我进了梦，感觉很真实，但实际上并没有一个梦。 现在，我对自己取得的进展感到非常满意，并不认为恢复会那么快。 我仍然需要更多时间才能再次发生性关系。 仍然有点害怕在另一次性生活中变得平坦。
第14天
昨天晚上我做了一个梦，我看了P。感觉很真实，有一秒钟我以为我复发了。 今天醒来时充满了一些非常糟糕的渴望，不得不来到这里让我放心。 仍然相信我正在进步。 我只需要保持意志力。 最能帮助我度过这件事的是，知道现在放弃PMO将在将来带来更充实的性生活。
今天第二次写作。 只是疯狂地渴望着，没有触发。 尝试了几分钟。 我离开电脑躺在床上。 最终再也忍受不了了，决定选择M noP。直到我快要O了，幸运的是我停了下来。 仍然感到渴望，但我认为我可以在整个晚上休息一下。
第20天
昨天很难！ 整天感到烦躁，急需释放。 最终屈服了。 尽管没有P也没有幻想，所有的感觉并没有让我感到很糟糕。 O是一种解脱，但总体上没有太多乐趣。 我觉得没有必要重新开始计算，因为我在整个项目中的主要目标是避免P和不切实际的幻想。 我希望这不会影响我的康复。
第26天
自从我上一次O以来大约一个星期。我没有经历过任何追赶者，但是从那以后就没有真正的性欲。 一段时间内没有早晨的木头或自发的勃起； 认为我可能正在整理。 昨晚，我正和一个女孩在一个我真正参加的聚会上跳舞，但下面什么都没发生。 我一点都没有浪费，只是有点费劲。 她绝对是DTF，但我知道性生活不会很好，所以我找了个借口离开了。 希望在接下来的几周中恢复生活。
第28天
禁欲两周后，我注意到自己的尿量比平时多得多。 我没有比平常多喝酒，也不是大量使用咖啡因的人。 这真的开始困扰我，因为我需要去洗手间使我在晚上醒来，并加剧了我的失眠。
第30天
昨天我收到了一些令人不安的消息。 我从血液测试中得到了我的结果，其中包括睾丸激素水平。 开始禁欲后，我在5天进行了测试。 我的水平低于300 ng / dL，处于正常范围的极低端。 考虑到我是20岁，这不是一个很好的数字。
现在，我不确定我遇到的问题是否与色情或低T有关。我的医生不认为这有什么严重的问题，但我可以肯定地说Endo会检查我。
第33天
过去的一周对我来说非常忙碌且令人筋疲力尽，因为我正忙于博爱。 我加入社交网站是因为我希望有更多的社交机会，尤其是与女孩交往。 我仍然很爱我的老朋友，但是和他们一起出去玩确实限制了我认识女孩的机会。 他们从未真正参加过聚会或重大社交活动。 我真的很喜欢我的誓言兄弟和积极的成员，并且感觉我的社交生活将会大大改善。 我认为我仍处于平稳阶段，因此与女孩进行更多互动可以帮助我康复。 昨天我们在屋子里有一群女孩子的搅拌机。 我不认识任何一个女孩，对与她们交谈感到非常担忧。 一段时间后，我最终有足够的信心与其中的几个人交谈，谈话也还算不错。 我有点失望，因为我真的很喜欢和我聊天的女孩，但是在腰带之下我没有任何反应。 我希望我很快就会开始生活，因为有这么多迷人的女孩，我想变得“更好”。
第36天
由于对即将来临的考试有些压力，我昨天沉迷于一些自爱，当然没有，并且使用的笔触没有幻想。 我肯定注意到更高的敏感性和100％的勃起强度。 在5分钟多一点的时间内完成，这对我来说是一次不可能的壮举，而且没有色情和严格控制。 白天仍未见早晨勃起或自发性勃起。 但是，在内部，我确实感觉到一种性欲。 这些天，女孩在我的脑海中浮现了很多。 这个星期五我真的很兴奋，因为我的朋友正在举行一个大型聚会，并且会有很多机会见面并与新女孩聊天。 即使我的勃起不是自发的，我仍然有种直觉，即使我发现自己处于这种情况，我仍然能够“升起”。 不知道在恢复状态下测试这些水是否是个好主意，但我无法抗拒尝试运气。
第61天
因此，自从我上次更新我的博客以来，它已经过了3一周，并且在那段时间发生了很多事情：
我5次（没有P，没有幻想）
做了很多有氧运动（每周密集3-4次）
看到一位内分泌专家证实我没有任何身体上的错误导致ED。
我得到了更多的早晨勃起，并且当我看到一个有魅力的女孩时，我在公共场合得到了它们。
发短信给我的前任，我们将在下周末出去玩。
即使过去三周的表现不错，我仍然对自己的处境感到焦虑（尤其是下周见到前女友）。 我和我的医生谈到了这一点，他实际上建议服用伟哥作为克服表现焦虑的一种方法。 他替我打电话给我，我很不情愿地去药房买药。 当我身后有人轻拍我的肩膀并打招呼时，我实际上正好下订单。 我在几个班级认识一个来自我学校的女孩。 我完全被恐惧吓呆了，因为她很清楚我与药剂师的谈话。 我不能冒险让她知道我要买伟哥，所以我告诉药剂师我接到一个重要的电话，然后冲出商店。 这是我经历过的最尴尬的情况之一。我直接回到家，坐在办公桌前很长时间，想着刚刚发生的事情。 最终让我感到震惊的是，药房事件可能是有原因的。 也许我不应该通过药物来克服这个问题，而应该通过对性的积极态度来解决。 我非常喜欢控制自己的生活，而性别问题是我一生中第一次感到无法控制。 但是，我最终意识到，有时您必须失去控制才能获得控制权。 我想这就是所谓的信仰飞跃。 下个周末，我将迈出信心的飞跃。
第68天
昨晚还不错。 四个月来第一次见到我的前夫。 我们出去吃饭，随便逛了几个小时。 然后我们去参加派对，然后举行音乐会。 我们在表演中跳舞很多，最后都忙起来了。 这是很长时间以来我第一次记得仅仅因为跳舞而变得艰难。 这让我对重新启动实际上一直有效的事实充满了信心。 有了这种信心，我不害怕在私人时间开始回到自己的家。
回到我的家，到处都是绿灯，所以它掉了下来。 我几乎没有想过我的勃起，只是享受着亲密的感觉。 仅仅通过简单的触摸和柔软的皮肤感觉，我就再也没有打开过。 好像从我的生活中删除P重新调整了我的视觉，使我的其他感觉得到了进一步的增强。 我给了她好几个O，但因为累了我就停了下来。 我仍在努力达到可以通过性爱获得O的地步（至今从未有过）。 这给了我一些动力，使我真正削减了M的兴趣。 总的来说，尽管我对事情的发展方式感到很满意，但很高兴我不必使用那种Viagra哈哈笑着。 我真的相信，找到yourbrainonporn.com并重新团聚是命运。 我从字面上祈祷是要解决这个问题的方法，而你们所有人都是答案，所以我要说声谢谢！ 这位前任女士希望很快再出去玩，所以我会有更多的机会可以改善。 我将确保让其他人了解其余情况，并希望我的经验对那些在过程早期或仍在尽力使隧道尽头的人们起到激励作用。 我刚刚看到了它的第一根。
我没有告诉她我一直在做什么，但我认为她可以告诉我我对自己的身份更加放松，自信和自在。 最终我可以和她分享。
第106天
刚刚意识到我将近一个星期前走过了世纪纪念日。 我仍然在性方面感觉良好，并且真的相信自己已经完全治愈了我的ED。 我的前任进展顺利。 自上周以来我再也没有见过她，但是我们一直在发短信和电话聊天。 在这一点上，我不知道我们是否真的回到了一起。 绝对不仅仅是有好处的朋友，因为我仍然对她有感觉，而且我知道她对我也有好处。 总的来说，我很高兴能在自己的私密生活中找到一些安宁。 我对自己的身份感到非常自在。 过去我曾经很想过自己曾经尝试过做爱； 我不喜欢裸露在她面前。 现在，我绝对喜欢裸露在她面前。 现在，我的自我形象使我感到足够安全，以至于我以前的恐惧完全消失了。
我希望每一个仍然在这个旅程中的人继续坚持下去。 这并不容易，但它最终是值得的。 这里的景色很好看。
第132天
我已经回到我的女友那里，并且在没有ED的情况下做得很好。 我唯一剩下的问题是我还没有经历过与她的任何性高潮。 过一会儿，无法完成就变得非常沮丧。 我需要一些时间来建立O，但是在我到达O之前她总是很累。 我最终决定从生活中完全淘汰M，直到可以解决。 事实证明，这比放弃P困难得多。对P的弃权自然而然和有益。 然而，尝试达到M的感觉就像是我在挤压水管。 它积累了很大的压力。 不管这个挑战有多困难，我都觉得要有一个O才是必须的。我现在正要休息，所以我有大约一个月的时间才可以下次看到我的gf。 我希望这足以使最终获得O。
第146天
令人惊讶的是，过去几周我对M的需求并不多。 我想我可能正在经历另一种扁平化，因为我最近没有进行过很多早间勃起。
第147天 我来了！！！！！！！！：）
大约40天前，我决定取消手淫。 2周前我确实滑倒了，但这并没有让我感到沮丧。 1天内40次还不错，哈哈。 我认为放弃手淫，再加上更多的性行为练习可以恢复我的敏感性。 我计划尽我所能放弃手淫。
我终于有了一个大O。是的，这太了不起了，是的，它比手淫要好100倍。 我简直不敢相信。 走了很长的路，但最终还是值得的。 我拥有世界上最好的女孩，我们互相探索非常开心。 不能对这个网站表示足够的感谢，我向所有仍在旅途中的人们致以最良好的祝愿。
最后的想法：有一天，您将意识到“足够了”并变得认真。 在床上经常出没，与女友尴尬的约会以及普遍的不满情绪之后，您会把自己照镜子，并意识到色情是问题所在。 只有这样，您才会停止尝试退出，但实际上是退出了。
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BY – 2young4this
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