这段旅程非常棒。 我在五月份开始了nofap挑战，但一直都没有失败，直到我意识到我需要改变生活的方方面面，而不仅仅是PMO。
当我顿悟时，我意识到我需要采取一些严肃的步骤来实现自己的目标。 我读过查尔斯·杜希格的 习惯的力量 并意识到打破习惯的唯一方法就是用别的东西取而代之。 因此，我每天更换冥想和强制性半小时锻炼。
尽管一开始非常困难，但我开始享受我的生活这一新方向。 最棒的是，我正在开发一个崭新的机构。 这是一段美好的生活。 我意识到PMO实际上是造成我内心沮丧的一个更大原因。 我有很多自杀念头。 正是在那一刻，我意识到自己的生活不值得。 我需要长大，如此严重。 我一直认为重大变化是瞬间发生的，但是经历了如此多的失败之后，我才知道生活中的任何重大变化都需要每天的坚持和努力。
现在超级大国。
在过去的三个月中，我无疑吸引了很多女性的关注。 我什至爱上了一个了不起的女孩，但事情没有解决，因为她对我没有相同的感受。 但是我们现在真的是好朋友。 尽管我仍在追求新的恋爱兴趣，但我对自己的恋爱状态仍然保持冷静。 因为我意识到幸福来自我内心，而不是夫妻经历的独特事物，所以我不再感到烦恼，无论我是单身还是恋爱。
顺便说一句，我是一个20岁的家伙。 ：d。 而且我确实有更深沉的声音，更好地理解如何在不失去勇气的情况下应对痛苦和拒绝。
我阻止了大多数网站，很少在网上浏览。 我删除了我的Facebook帐户，并且在我的现实生活中与真正的朋友度过了愉快的时光。 我已经建立了许多新的联系，也变得更接近我的家人。
尽管我虔诚地每周都会检查nofap时事通讯，但它们对我有很大帮助。 我尤其记得一封邮件，该邮件中的那个人尝试锻炼身体并从事沟通技巧的工作，但他仍然没有在女性身上取得太多成功。 亚历山大在书中建议他需要研究为什么他一生中需要那个女人的标签，以及为什么他要填补这个空白。 那个建议对我来说是一个大开眼界。 它使我的nofap决议变得更加坚定，并使我意识到，这不是让我感到高兴的结果，而是使自己变得更好的努力。 🙂
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