20岁–在120天时仍处于平稳状态（我很糟糕–即使是色情也可以接受ED）

我会逐月分解它。 将在第一个月详细介绍，因为有很多变化。

进展

月1

第1天到7

• 清晰的心灵（零精神迷雾）
• 对PMO的强烈性冲动
• 在社交场合非常舒适
• 过载
• 动机
• 高能量
• 最开心的我已经十多年了！
• 没有焦虑
• 开放新体验。 一切似乎都是新的和令人兴奋的！
• 疯狂的情绪波动
• 晶莹剔透
• 感觉像个孩子一样，但有男子气概的睾丸激素给你
• 6-7当天失眠（额外：在7日，我注意到我的背上长了一些头发）

总的来说，第一周也是情绪过山车，但那周觉得非常好。

一天8-14 （过渡到扁平线）

• 有点昏昏欲睡
• 减少能量
• 少开车
• 一切都“中立”
• 有些心理迷雾
• 不太需要社交
• 偶尔有孤独和抑郁的感觉
• 有些焦虑

从15日开始

• 性欲极低
• 几乎没有随机勃起
• 没有PMO的冲动
• 萧条
• 焦虑
• 没有能量
• 感到寂寞/孤立
• 恐惧
• 赛车的想法
• 白天嗜睡
• 严重的精神迷雾（无法直觉/创造性思维，健忘，记忆力问题）
• 社交焦虑
• 一切都已经死了，我看不到生活中的美丽
• 麻木的快乐反应一切

月2

月3

月4

• 决定在104当天故意做一个MO，看看性欲是否会回来。 没啥事儿。 （扁平线是非常可怕的，我很绝望。我在YBOP上看到，这适用于经历很长扁线的一些人）

（恢复完成后，我将重置计数器。现在，我想保留它以继续写报告，并且此时一个MO确实不重要）

• 疯狂的敦促观看P（他们来去）

结束

考虑到我生命中的最后十二年（从12岁起，到8岁为止）一直在滥用PMO，因此我知道，与其他人相比，这将花费更长的时间。 当我说“滥用PMO”时，我的意思是我沉迷于享乐，并整日使用PMO来刺激自己。 在青少年时期（20-13岁），我每天去看P和MO'ing 16-5次。 在大约10岁的时候，我无法再进行PMO了，因为我什至无法再达到P。 甚至到半勃起我都会PMO只是为了释放多巴胺。 一个O甚至都不会让我满意。

祝好运。 我还在经历地狱。 天哪，这是精神上的折磨。 我希望最终这一切都是值得的。

坚强点。

链接 - 120日分解