当我开始使用NoFap时，我观看了YBOP视频，并坦率地认为NoFap是荒谬的。 我告诉自己，套料很健康，没有理由放弃。 每个人都这样做，为什么我有什么不同？ YBOP视频播下了一颗种子，这使我变成了今天的我，而我仍在发生巨大变化。 在开始之前，我很沮丧，不善交际。 我什至说服自己，我对与前女友的性生活不感兴趣（有趣的故事，我告诉她最近我做了很多改变，从未听到她的回音，哈哈！）。
现在，在180天后，我回想起我曾经喜欢过的那种有趣的回忆。 这些性别疯狂的怪物让我不再无视女人。 我意识到他们是那些希望在情感，精神和身体上得到整体认可的人。 因此，我将每个人都视为朋友..一个平等的人，并且（尽管建立信任的工作很缓慢），我能够伸出援手，尝试将人们摆在比他们认识我之前更好的地方。
我真的不再在情感上被一个女人所束缚，因此，我不需要像男人那样的验证。 我的确认来自于我已经征服了大多数朋友震惊的事情。 我已经解放了使我一生都受挫的事物，这是有根据的。 作为一个有欲望和激情的男人，我已经接受了我的性生活。 我一生所面对的严重抑郁症已经消失了。 我能够听音乐并感觉到多巴胺的涌动..在色情作品出现之前，这对我来说是非常陌生的。 我活在当下，很少幻想过去和未来。 我很开心，我努力使别人的生活更美好。
不要误会我的意思，我不认为我是这个闪亮的灯塔。 我仍然害怕被拒绝，也害怕不被通缉。 我试图接受自己的情绪（以前，情绪对我来说很陌生）..至少现在，我意识到愤怒，同理心，欲望以及更多在我心中膨胀的情绪。 只是接受它们，无论好坏，都是我自己的问题。
这是一条漫长的道路，如果没有认识到色情和手淫是一种瘾，我认为我不可能做到。 我希望此主题可以帮助您向您展示此旅程可能带您到何处。 如果您有任何疑问，我会尽力回答。 🙂
TLDR：我已经接受了我作为一个男人的性取向，并学会利用其纯粹的力量来改善我周围人的生活？
链接 - 180天; 现在是一个改变了，变化的人
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