当我开始重新启动时，我已经失去了对自己的意志力和通过事物的力量的任何误解。 因此，我选择完全专注于我的过程。 我一直在磨练自己的方法，直到最终做到。 现在我已经快整整两年了，没有色情片，再也不能开心了。
这是我注意到的一些好处，尽管我不能说它们是否仅来自重启：
- 减少睡眠的需要
- 更好的社交联系（或至少感觉像它）
- 在健身房举重感觉很好
- 在我的日常生活中获得更多的享受和快乐
- 我更欣赏这些小事
- 对未来持乐观态度
- 生活感觉就像冒险
我很长一段时间都是潜伏者，但现在我已经开了一个帐户，并尽可能多地回馈社区。
我也觉得自己找到了自己的激情。 一直对自我发展和改变生活的过程感兴趣，钻研我的生活中的色情片就在我的小巷里。 现在我有机会用我所掌握的知识帮助别人。
我已经开始将这些知识放到我的网站successrebooter.com上。 对自我广告感到抱歉，但我相信我的工作，并希望每个人都至少有机会通过了解它存在而从中受益。
我也比Nofap更喜欢这个subreddit。 我觉得Nofap运动的一些主要重点是重新扭转一下，非常注重手淫，甚至继续使用色情内容。 此外，关注色情的有害影响使人们远远不如专注于手淫。
我快要22岁了。据我所知，我没有ED，但我当然有很大的头脑迷雾。 我的记忆和想法无法正常运行。 那个事实，以及意识到色情可能有害的事实之后，我开始注意到复发后我感到多么卑鄙。
几年前，我通过通常的方式了解了色情的有害影响：首先是Gary的TED演讲，然后是YBOP。
但是再次感谢你们所有人，你们在我的时间里给了我很多帮助; 我希望得到回报！
对！
如果您有任何问题，我很乐意回答。
如果由于ED或PIED问题而要重新启动，则至少在重新启动期间，我可能会推迟手淫。 如果您发现无需手淫就可以更成功地重启，我也会这样做。 如果某些人可以在重新启动期间沉迷，他们的时间会更轻松，因为有些人每次使用色情内容时都比较滑。
除了最初的重启之外，我可以看到两个选项都可行。 适度，这当然是正常的，特别是如果你没有合作伙伴更长的时间。 我也可以看到它是一个滑坡，回到你开始的地方。
最后，根本不需要手淫就可以充当“额外装备”，您可以在必要时投入使用。 如果某人正在努力工作或为了结识许多新的潜在合作伙伴而努力工作，那么没有释放就可以给他们带来额外的精力和动力。
链接 - 差不多2年色情片，我的成功故事
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