2013 年 9 月 25 日
这将是一份90天的报告，但是我觉得我离我想去的地方很远，而且还有很长的路要走。 我要说的就像这件事一样，如果写作风格不稳定，我要提前道歉。
首先，我将紧追其后，并告诉我我注意到了哪些改进。
大球– 毫无疑问，在没有PMO的90日期间，我的球变大了。
大脑的雾 –在重新启动过程中，它处于沉重的状态，几乎使我感到虚弱，真让我感到沮丧。 但是，在过去的两周中，它已经变得稍微好一些并且更易于管理。
冷静的头脑– 在过去的90天里，这是我最初的XNUMX天的最后一周。过去很长时间以来，这种沉稳的平静感一直笼罩着我。 我现在的生活简直是狗屎，我的家人正在瓦解，我正在与人格解体作斗争，我也感到非常沮丧。 你知道吗？ 我比几年来更加镇定，我只是不他妈的。
我只需触摸即可勃起 而且没有刺激和手淫就可以成功地达到性高潮而不会死死地抓住。 从插播到色情片，以及较弱的屁股勃起和极度乏味的性高潮，这是一大进步。
我的阴茎看起来更好， 它的血管稍多一些，即使不难穿透皮肤也是如此。 您可以看到皮肤和东西下面的静脉。
我可能错过了一些东西，但不确定。 到目前为止，无论如何，这都是一段旅程的地狱，在这段时间里，我一直在与非人格化作斗争，这甚至很滑稽。 我到过最低点。 我一直生活在地球上纯属地狱。 有几个星期，我讨厌自己的存在。 我什至不知道为什么我没有自杀。
我的人格解体还没有完全消除，但略有变化， 但我现在不打算对此进行详细说明。 尽管我在很短的时间内感到几乎完全正常。 我非常期待永远离开我的那一天。 这纯粹是地狱，除非您没有经历过，否则您将无法想象。
在这一切之前，我很沮丧，甚至都不知道。 我担心在我生命的最后两年中，我真的对苯并，SSRI和PMO的大脑化学一无所知。 我会成为僵尸，直到今年初才意识到。 如果个性化没打动我，我今天仍然会这样做。 使我意识到自己在做什么的过程如此恐怖而激烈。
我不太确定自己相信什么，但是我觉得这本来是要发生的。 这是我必须走和走，经过，忍受的道路，最终，有一天，我将从胜利的另一面走出来。 我会比以往更坚强。
在过去的几周中，我开始逐渐看到自己的进步。 我开始感到有些乐观，觉得这还不是我的终点。 事情远非如此。 我仍然必须学习如何忍受这种去个性化并设法从中恢复。 我感到非常沮丧，我不确定这是导致人格解体的原因，还是真正造成它的原因。
在性欲部门，我也很糟糕。 我大概有过一次扁平记录，因为我已经合计使用了90天以上。 坏的，没有早晨的木头，什么都没有。 现实生活中的女孩对我一点都不感兴趣，色情也没有。 我感到完全无性，但是只要触摸一下，我就能勃起。
我决定没有任何幻想地进入MO，因为我听说在延长平板后，有些人通过MOing重新唤醒了性欲。 到目前为止，我还没有看到它有什么帮助，但是同时也没有什么坏处。 并没有像上次我重返PMO时那样使我的大脑雾更严重。 我没有内感，实际上感觉很自然而正确。
我将列出一些对我有帮助的事情，以及一些可能对某人有帮助的提示。
1.零容忍–除非小便或洗手，否则请勿触摸它。 没有问题就是没有。
2.我之所以没有其他选择，是因为坦白说我没有。 我已经因人格解体和沮丧而感到沮丧，以至于别无选择。 这没有什么失败，或者我已经做好了。 我基本上就是这样，就像我的生活依赖它一样。
3. Elliott Hulse – Guy很棒，请查阅他的YouTube频道。 他几乎在任何事情上都提供建议，他的答案始终不是从心脏整体答案中胡扯。 生物能学是一个非常有趣的学科，我认为我们很多人都可以从中受益。 只要相信我的话，看看这个家伙。 他是我的英雄/导师。
4.音乐–我一点也不玩音乐，但是我喜欢听音乐。 当我沮丧时，我太沮丧而无能为力，我会躺下来听音乐。 我听有关真正狗屎，真正问题的歌曲。 在此期间，我花了很多时间听的一支乐队是Staind。 他们的主唱亚伦·刘易斯（Aaron Lewis）很棒。 他们的封面是Pink Floyd的《 Comfortably Numb》，很棒。 这是我一生中听过的最美的歌曲，我以前从未听说过，但这首歌的含义之一实际上是在描述去个性化。 知道其他人已经经历了我现在正在经历的事情，我并不感到孤独，这让我感到更好。
我距离我应该去的地方还很远，而且我还没有称它为成功的故事。 我知道nofap并不能解决所有问题，但是肯定也可以解决。 当我恢复性欲时，我将称之为成功。 在那之前，我一直坚持不懈，在任何情况下我都不会回去看色情片。 我内心深处感到这一切交织在一起。 随着我的大脑伸直，这种抑郁症和其他一切都会随着时间消失。 我还必须回到举重。 我已经让这一切都毁了我的举重，我曾经很喜欢举重，现在我不在乎了。 我处于几年来最糟糕的状态。
也是关于阵雨的警告。 在不知所措之前，我开始洗冷水的时间更长了。 我已经洗了一年多的冷水，我一直都感到疲倦，不知道为什么。 有一天，他们之间可能会连接起来，我忽然间断了，我退出洗冷水澡，开始拥有更多的精力。 我不知道这是否是巧合，但我认为随着时间的流逝，冰冷的雨打倒了我的身体或神经系统或其他东西。 我认为从短期来看，这是一个好主意，但不要长期这样做。
首次发布– 快速提问（长背景故事）
三月24，2013，
有没有证据表明重新启动治疗或大大改善焦虑症和抑郁症？
这是我的一点背景。 我开始在十二岁左右自慰，从那时起我几乎每天都在做这件事。 没有它的最长时间是两个星期，当我尝试重新启动一次，因为在阅读了关于你的脑子上的这些东西，并且说实话我认为我做到这一点的唯一原因是因为我在zoloft并且它如此努力地杀死了我的性欲。 随着年龄的增长，我有更多的互联网接入，我会手淫越来越多。 首先是女孩的照片，然后是异性色情的照片，然后是电影，然后我会涉及各种小生境，恋物癖等等。 我独自一人的机会，我会上网，查找色情和手淫。 最终，普通的东西还不够。 我开始看变性人电影，我认为我是个直男。 我对男人没有吸引力。 好吧，有一天，在高中的高年级，我在课间走路，这种极度的焦虑接管了我。 它吓坏了我，我试着坐在课堂上，但我吓坏了，走出教室，前往辅导员办公室。 幸运的是，他们知道发生了什么，并告诉我，我很可能会发生惊恐发作。 很高兴知道它是什么，但仍然没有让我感觉好多了。 在第一次经历之后，我担心再次感受到这种感觉，因为我曾经在10岁的时候曾经有过焦虑症，我担心他们再一次养育他们丑陋的脑袋。 不幸的是，我是对的，没有一天，我没有一天，有的几天我会有很多。 当我没有一个的时候，我担心有一个。 我去找我的普通医生，他恰好是一名儿科医生，他给我开了一些羟嗪或类似的东西。 一种过敏药，帮助我在学校放松，所以我希望毕业。 它根本没有用，我很绝望，所以我去找了另一个医生。 他给我开了xanax和zoloft并向我解释说xanax非常容易上瘾。 我的妈妈强烈反对他们两个人，过了一会儿她屈服了，并同意让我服用xanax，但不是zoloft。 我拿了xanax并且它解决了我的问题一段时间，我第一次接受它是惊人的。 我以为我找到了我的治疗方法，一种让我放松并且感到欣快的神奇药丸。 但是很快就没用了，我还需要更多。 我花了比原本应该的多的钱，因为我不在乎，我变得沮丧，以为我注定要遭受一生的焦虑症困扰。 我变得恐惧症，不喜欢离开家。 我不知何故设法高中毕业但后来我让广场恐惧症接管了我的生活，让我不能上大学。 我没有工作，除了高中以外没有任何教育，没有朋友，没有人比我的妈妈更了解我，因为她在我这个年龄时有惊恐发作。 我进入了一个非常黑暗的地方进入我的生活，我妈妈终于答应让我带走zoloft。 工作花了几个星期，一旦工作，我感觉非常好。 我下了车，找到了工作并开始工作，在我看来开始恢复。 我当时注意到的唯一副作用是我的性欲几乎为零。 然而，观看色情片和自慰仍然是我最喜欢的事情之一，我可以起来，但花了一段时间，而且并没有像应该的那样辛苦地退出，我把这归功于zoloft。 我不喜欢那样，但是我必须做出选择，如果这意味着过半正常的生活，那么我会忍受。
在我被转到的克洛诺平和zoloft之间，我什么都不在乎，我什至不想要女朋友。 我没有焦虑发作，但我也感觉不多。 我的情绪严重下降，我的祖父去年去世，而当时我还呆在zoloft，我几乎只流了三滴眼泪，我们相距很近。 一月的一个晚上，我醒了，我真的很奇怪，就像我以某种方式脱离了周围的一切。 这真是一种怪异的感觉，甚至更难解释。 有点像您透过一块玻璃看或戴着一个限制周边视力的面具。 就像我的右眼占主导地位，鼻子一直在我的视野中一样，我也很清楚地面，坡度等的差异，并且有点失衡。 我很害怕自己最终会失去理智，这使我感到恐惧，我受到了惊恐发作，这使我退缩，又多了几口，我失去了信心。 我做了一些研究，唯一能找到的就是所谓的去现实化，但是我不知道是不是那样。 这是一种非常模糊但令人讨厌的可怕感觉。 当我抽一些杂草之前，我曾有过这种感觉，它使我陷入恐慌之中，我发现杂草不适合我。 它持续了几天，我祈祷它会退出，但不会。 一天晚上，我厌倦了它，去了急诊室，因为我下班后没有打开任何文档。 我试图向他们解释我的感受，他们把我带到一个疯子那里，并违背我的意愿将我送往精神病院，我不必为此付费，而且我绝对没有保险。 我决定，如果zoloft不再对我有帮助，我会退出它，我还读到zoloft的副作用之一是怪异的感觉，并且使交易达成了共识。 我问我的医生如何戒烟，我听了他的指示。 我已经离开zoloft大约一个半星期了，我感觉好些了，但不太合适。 我一直在处理SSRI退缩，这对我来说是随机发作的极度恶心，脑中有其他奇怪的事情，例如电击感，视力中发生的奇怪的事情，例如周围视线闪烁，就像有人在打开电灯开关，迅速关闭。 去年XNUMX月，我已经减少了另一种称为克洛诺平（Klonopin）的药物治疗，到现在为止已经有七个月了，到目前为止，我没有药物治疗，我觉得那是唯一的选择，因为大多数精神病药物比他们修复。
我知道很多，但我想提供一些背景知识，以便也许有人可以告诉我，如果他们认为我的问题可能是由于多年的手淫引起的。 我最初的惊恐发作可能是我的大脑最终因虐待而偿还了我吗？
友情链接 – 90日报告
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