大约两年前（19岁），当我意识到自己无法与当时约会的那个女孩做爱时，我首先意识到自己在色情和强迫性手淫方面存在问题。 即使她很吸引人，我也不得不幻想色情片，但这并不能保证。 大约在这个时候，我的色情习惯倾向于越来越多的极端色情，从“常规”色情转向BDSM色情，最后转向同性恋/变性色情。
在过去的两年中，我几乎只对极端色情，甚至偶尔对同性恋色情，都进行自慰。 我强迫性自慰，从每天最少2次到每天5到6次。 长话短说，我有一个很大的问题。 我发现自己在心理上被女性所吸引，但在身体上，我的身体并没有对我一生中最能引起的反应做出反应。 最终，这给我带来了极大的困惑和焦虑–我实际上是同性恋吗？ 为什么我在精神上被女性吸引，却对变性和同性恋色情片无能为力？
我感到自己经常筋疲力尽，对与朋友社交或闲逛没有兴趣。 我在日常生活中难以与他人保持眼神交流，而且我感到无法解释的深深羞愧感。 在我的内心深处，我知道生命的最后几年发生了一些变化，但我不知道发生了什么（提示：我现在做）。 就像生命的力量已经从我体内吸走了。
出于好奇，我决定在夏季尝试使用nofap。 我并不完全相信它会起作用，但是我认为，鉴于大量的轶事值得一试，如果不采取任何措施，我也不会损失太多。 首先，我做了3天，然后是7天，然后是14天，然后是30天，最后是60天，然后让我告诉你– nofap对我的生活产生了巨大的改变。 现在，在这一点上，我应该澄清一下：我不认为我已经完成了整个重启过程，而且距离“完全”重启可能还有很长的路要走。 但是我的生活正在经历一些巨大的变化。
我对社交场合更有信心。 与人互动时，我不再感到莫名其妙的耻辱。 我保持眼神交流，并自信地说（大部分时间）。 我相信自己，知道我是一个拥有价值，价值和力量的人，其他人也是如此。 与我眼神交流的女人越来越多，而当我路过时，空前的女人常常对我微笑。
我有更多的关注，我的记忆更好，我也有更强烈的情绪。 然而，就我的情绪而言，我似乎经历了更大的不稳定。 事情通常都很好，但有时候我会经历一段时间，我会昏昏欲睡，沮丧，几天都会筋疲力尽，然后我会恢复正常。 但我总是从这些周期回来，感觉比以前更好。
尽管如此，尽管我现在每天早晨有规律的休息和偶尔的打扰，但我仍然不能只看着一个有魅力的女人而达到那种唤醒的水平。 但是我要去那里。 我本来只会“客观地”吸引人的人们现在已经非常吸引人，我欣赏并注意到女性身上的不同情况。 此外，我不再把女人看作是一块肉或性对象（也许是我书中最大的好处之一）。
我不认为所有这些更改都是由nofap直接引起的。 在过去的60天内，我对自己的生活方式进行了许多更改，例如每天清晨醒来，每周运动几次，饮食更健康，洗冷水和看治疗师。 但是nofap真的很擅长让一切裸露，让您看到并做出反应。
当您无法对PMO进行掩饰和麻木时，您就会开始质疑很多现有的规范和习惯。 突然间，试图如此向女性诉求或避免在社交场合受到伤害并没有太大意义。 依靠我是谁，我已经成为谁以及我正在成为谁更有意义。 我是我一生中最重要的人，我已经开始给予自己应有的尊重（和健康的批评）。
帮个忙。 任何重大变化都将需要您一定程度的盲目或近乎盲目的信念，而这有时会使改进变得如此困难。 相信您在此处阅读的内容以及在网络上其他对nofap友好的网站上阅读的内容，并为他们提供诚实，优质的服务。
友情链接 – 六十天有很大的不同。
by blehhhhhh_hh
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