21岁–从自杀到幸福

age.26.22222222222.JPG

几个月前我和女朋友分手后,我的NoFap旅程就开始了。 感觉我是全世界最不开心的人。 我一直处于抑郁状态,想要自杀,不知道如何摆脱这种状态。 没有任何东西可以让我感到快乐,没有立即有消极的想法会破坏我的心情。

我可以说,经过所有尝试让我开心的事情,这是最可能发生的事情,我将为您提供有关它如何对我起作用的理论:

最重要的是,你要学会控制自己的思想,找到适合自己的东西。 如果你整天盯着你的徽章等待你的超级大国出现,那么一切都不会改变。

在NoFap的第一个2月份,有太多的负面想法让我失望,但我从未试图屈服于他们。 上周我在呕吐的时候发生了一些事情。

在经历了与我自己的思想不断的斗争之后,我的思绪学会了如何简单地放弃所有的废话和消极思想,简单地用积极的,最重要的现实和健康的思想取而代之。

那一定是我的诀窍。 我只是让消极的想法存在一段时间(10分钟左右),不要让他们对我有太多的权力然后让他们离开。

现在,我独自一人坐在家里,只是从房间里整理一些旧科技产品,然后听音乐,并且从1到10的比例,感觉像是8分,整个星期感觉像是7分。

经过这么长时间的抑郁症,这就像一种药物。 顺便说一下,我每个20天都做过湿梦,这似乎是我身体开始的自然释放。

Im 21,是的,在我改变习惯并抵制冲动后,我经历了很多好处和超级大国。 现在一切都好多了🙂

希望这能给一些人留下继续前进的意志力和动力😉见

链接 - 终于感到他妈的快乐!

By Freduard_96