我认为分享我的想法可能是有益的。
我可以100％保证，由于NoFap，所有这些都是直接或非直接的。 因此，将那些“花花公子，那只是安慰剂/ broscience”的评论保存起来。 我不该死。
感觉阿尔法
我感觉自己的alpha值比我经常失败时高XNUMX倍。 我实际上在我们的教堂遇到了这个令人毛骨悚然的跟踪者。 我不会详细介绍细节，但是对于这个女孩，他已经有一段时间了，所以我决定结束它。
他已经40岁多了，而我才21岁。 我什至以尊重的态度对待它，并没有发脾气（在这种情况下可能会发生）。 我感觉就像击败了他，但很高兴我没有那样做。 大声笑！
我在上一次连胜中遇到了其他人。 如果不是因为NoFap，我可能就没有勇气了。
即使在复发后，阿尔法效应仍然存在。 但是，不要因为这个原因而复发。 不是。 复发导致另一个。
此外，我可以比以前更轻松地与女孩接触和交谈。 我喜欢它。
感觉有信心：
这是我一年多前发现的，但是我的最后一次连胜真的让它变得更强了。 我可以自信地看着眼中的人，并且基本上与任何人交谈。
没有社交焦虑
这对我来说是巨大的。 我也已经有一年多了，但是每次我复发时，焦虑都会再度发作。 至少一会儿。 因此，挫败没有好处，特别是对于那些有社交焦虑症的人。
整体性
我感觉更像一个正常的人。 观看色情内容和渐进行为会逐渐使您变成爬行者。 你会比其他人更尴尬，尤其是女孩。
从我所看到的，有时候就像其他人（尤其是女孩）可以感觉到你在做什么。
更多的能量
这是一个巨大的。 当我不习惯观看色情片时，我会变得更加活跃和富有成效。
当然，如果您不睡觉，它不会神奇地使您每天醒来100％的精力，但是当您将其与健康的饮食，睡眠和锻炼相结合时，您便完全不一样了。
对生活的热情
这与上面的好处有关，但无论如何。 就像当我使用NoFap时，我通常更喜欢小事情和一生。
纪律
NoFap给了我很大的训练，锻炼身体，正常饮食，做家务，工作等。
通过NoFap，我逐渐了解到延迟满足远远胜过即时快乐。
创造力
当我开始对自己的成瘾取得胜利时，我的创造力确实得到了提高。 最后的连胜再次使我相信这是真的。 作为鼓手，这真是了不起。
最后但是同样重要的
当然，如果您没有这些好处，那么每种好处都仅适用。 如果您不沉迷色情，那么您可能不会轻易注意到这些好处。
但是，如果你认为你可以适度消费色情和手淫，你可能是对的，但请记住，随着时间的推移，它可能会导致成瘾。
即使您设法保持节制，它对您的影响也很小，直到您尝试使用NoFap时才注意到。
我的结论是：放弃色情和手淫毕竟不是什么大的牺牲。 我希望能像我现在的每一天一样清楚地看到这一点。 我希望你也一样。
坚强点！ 摧毁你的瘾。 不遗余力，同胞冠军！
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by X4rd45-
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