21岁-NoFap如何保持不变，但挽救了我的生命-100天报告

好的伙计们 我真的不知道我是否想写一份报告，但我觉得我欠你一个。 我想在nofap之前告诉你我自己，同时做100的日子以及我现在的感受。 我已经提交了这个，但我忘记了时区，因为大多数人都是美国人，我觉得你应该得到这个。

NoFAP之前–最低谷

2011：5'7，125磅，19岁。 我沉迷于很多东西。 游戏，色情片，酒精，杂草，苯丙胺，lsd，lsa，蘑菇，基本上所有迷幻药。 他们帮助我忘记了。 我18岁那年，母亲因为我“需要学会站起来”而把我赶出去，所以我不得不搬到我不认识任何人的远离家乡的城市的一栋破烂不堪的公寓。 我在当地的办公室里得到了一份低薪的9比5的工作，每小时赚4美元，与卑鄙的同事和只想致富的老板在一起。 仅够付账单。 不用说我有自杀念头，而且真的很沮丧。 我在岩壁上，尽你所能。 我对一切失去信心。 我尝试过两次自己的生活。

第二次尝试后一切都改变了。 我在当地医院醒来，我的邻居找到了我。 我不知道发生了什么事，但是我脑子里的东西突然响起。 我唯一想要的就是 活着。 也许某种接近死亡的经历？ 我不知道。 我不再关心生活中任何不利的事情，但该死，这很难。 真的很难。 我的进度确实很慢，但情况有所改善。 仍然沉迷于一切，我的心态从“一切都是毫无意义的”变成了“我不能永远做到这一点，必须改变的事情”。时光流逝，我偶然发现了你们。

25年2013月XNUMX日–重生！

我从来没有想到色情，尤其是PMO可能是坏事。 我以为每个人都会做，每个人都会对此感到满意。 我发现了这个建议，并阅读了一些成功的故事，并对这个小巧的事情可以为您带来多大的变化感到惊讶。 这是我第一次也是唯一一次在NoFap上拍摄，我自己想，这他妈的时间，是全有还是全无，是NoFap还是死亡。 我已经21岁了，我想重新开始我的生活游戏。 我需要摆脱上瘾，凌乱的公寓，肮脏的工作，找到一些朋友，找到生活中要做的事情，改善我的外表，也许有一天，找到一个爱我和爱她一样的女孩。 我对自己说，要做的事情很多，所以我最好不要明天，下周一，下个月开始。 甚至在一小时内没有“最后的香烟”，没有“最后的饮料”。 我现在就从那里开始。

在戒烟的同一天，我戒烟，饮酒，吸毒和色情。 我卖掉了我所有的游戏机和游戏，卖掉了我心爱的PC，买了台ThinkPad X200笔记本电脑–足够用于工作，音乐和互联网，但是没有显卡，所以现在我什至不能玩游戏。 我给自己买了健身会员资格，去皮肤科医生摆脱了粉刺，读了很多有关烹饪和营养的知识，还戒掉了所有类型的苏打水和快餐。 我把生活颠倒了。

众所周知，戒掉毒瘾绝非易事。 不适合你而不适合我。 每一天我都会想到这个想法：

• 这是毫无意义的，我为什么要尝试？
• 我的前世还不错...
• 很多人都吸毒/吸烟/喝酒。 这不能成为我不开心的原因
• 没有人会注意到任何变化，为什么我甚至打扰？
• 我的努力将失败，就像过去的一切都失败一样
• 只有最后一个fap / drink / shot / snort / hit不能那么糟糕，我的意思是2 / 3 / 4 / 5周中只有一个是适度的消费！ 对？

我相信你们当中有些人现在也有同样的想法。 不要相信我。 这是不值得的！ 我设法在100的日子里奋战，一次一天。 它变得更容易，我的信心增长了。 我生活的方方都有所改善。 我终于感觉正常了。 不是很开心，但至少没有像以前那样沮丧。 我的日计数越高，我对自己的信心就越大。 在这里，我是三位数！

03年2013月XNUMX日–我现在的生活

万事皆安。 我不后悔我所做的任何决定。 我的外表有所改善，甚至结交了一些朋友！ 现在为145磅，目标是那神奇的150磅。我比以往任何时候都更加自信。 现在什么都不会让我失望，我的思维比以往任何时候都更加敏锐。 你知道他们说了什么？ 受损的人很危险。 他们知道自己可以生存。 对我来说这是100％正确的。 我与死亡作斗争并赢得了胜利（或者我至少说没有失败）。 世界上有什么可以阻止我？ 生活会给我带来什么，使我措手不及？ 每天的恐惧-什么？ 拒绝吗？ 工作压力大吗？ 自我怀疑？ pff！ 我嘲笑那些“问题”！ 我已经浪费了很多时间。 今天，我充分地过着自己的生活，没有让恐惧阻止我。

现在，我正在实现自己的梦想。 我以某种方式能够在短短500个月内将我所有的积蓄从6美元变成3美元，我辞掉了工作，租了公寓，卖掉了我所有的东西。 我将飞往世界的另一端，在那儿试试运气。 明年XNUMX月XNUMX日，我将飞往澳大利亚-再也不会回来了。 没什么，只有钱和装满我所有东西的巨大背包。 这将是我一生的冒险经历，如果您想的话，可以去亚历山大·亚历山大·流浪汉。 让我们看看生活所能提供的！

尽管我的情况比较糟糕，但我还是设法改变了我的生活。 如果可以，你也可以。 不要明天开始，现在就开始吧。 如果有事情要做，现在就去做，首先要做菜，洗衣，这个项目需要在明天甚至下周完成。 完成后你会感觉好多了。 你必须在将来的某个时候做所有这些事情，为什么不现在呢？

这个报告比我预期的要长，但是如果你们中的一个人读到它并且有动力开始移动，那就值得了。 谢谢你的阅读。 如果您有任何疑问，请随时问我任何问题。 我保证，我会尽可能地帮助你。

亲切的问候，Cajus