21岁-磁场和渴望扩大我的视野不断上升

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在21年XNUMX月,NoFap的好处包括感觉更健康,更自信,更少羞耻,更多的时间和动力,这听起来很疯狂,但人们可以通过微表达或安慰剂察觉到一定的吸引力,但这是惊人的。

有很多外部好处,但我最喜欢的是潜在的好处,例如即使是完全懒惰,我也会发现自己在不知不觉中扩大了视野,就像上周我学会了魔方一样,我一直在与更多的人交谈,并尝试与之交谈。我这个年龄段的女孩更多,我学会了玩杂耍和跑酷,业余呼吸,参加即兴课程,等等……

这个学期我为自己签了一个额外的通信课程,尽管我已经学习了18单元(21这个类),即使你可能没有有意识地追求它,也需要增长。

经历了一年的风风雨雨,这真是令人难忘的时刻,对此我深表感激。 我学到的东西首先是,NoFap不能解决所有问题,其次,最好仅凭“我在这里能给我带来什么价值”的思维定势去进行无话可说的对话。 第三,主要的收获是,当与人交谈时,放松和呈现(这意味着不要想像自己从第三个人那里做某件事,完全沉浸在其中,不知道其他事情,随着时间的流逝自然会发生这种情况) 。

例如,倾听他人的声音,将您想说的所有内容放在心理缓存中,然后聆听即可。 您所说的话并不重要,因为与每个人在一起并不重要,因为每个人都想要,每个人都想从您那里得到想要的东西,他们想要被倾听,理解和接受,这比什么都重要。

最后,世界是疯狂的,人们做着疯狂的事情,但只有一件事要记住,对您来说,有些事情可能看起来很疯狂,但对他们来说却是有道理的。 也许在虫子受伤时吃虫子或不接受医疗看似绝对疯狂,但对他们来说,这对他们来说是正常的,这是有道理的。 以这种心态,不可能恨任何人或以卑鄙的方式看待他们,因为他们并不少,只是不同。

我也会采取不同的做法/学到的东西

  • 性别会使您感到厌恶的大脑部分关闭,这就是为什么之后您会感到难过的原因
  • 我从“神圣的性行为计划”中学到的一个技巧是,关闭拍子而无需实际拍子的方法是生动地想象自己拥有那种释放感,不去想那个女孩,不去想别的东西,除了射精的感觉,将关闭您的操作需求。 这些冲动中的大多数比心理上更精神上的。 当您感到疲劳或饥饿时,这也可以工作,生动地想象一下您一次饱足或休息得很好的时间,并且不止一次,它会起作用。
  • 完全有可能回到整天看电视的相同周期,或者甚至在nofap上也无休止地拖拖拉拉,所以积极尝试保持这种势头,这意味着从现在起不要呆在家里什么也不做,而是一种爱好。 -湿梦是可以的,如果您处于强悍模式,它将最终停止,对我有用的是睡前3-4小时不喝任何液体。 同样,这是您的目标,如果可能的话,睡觉时不要穿紧身的衣服,睡觉前也不要吃/喝刺激性物质,例如咖啡或辛辣食物。
  • 这里很多人都在(Propecia)/ Finasteride上,这似乎是个好主意,但请相信我有可怕的副作用,你们都知道性副作用,很幸运,我没有经历过那些副作用,但存在免疫问题隐身的出现,我以为我有脱发,但确实有,但是经过nofap之后,我的头发开始长回来。 当它又开始随着我的眉毛而下降时,我发现它与皮脂/湿疹有关,这种情况是由于摄入鳍/臀皮而发生的一种未被引用的情况,所以幸运的是我退出了,没有出现“非那雄胺综合症”谢谢上帝,但是湿疹不会消失,这会和您的荷尔蒙弄得一团糟,戒烟后也不会自行修复。 我相信我的湿疹源于服用Proecia / Finasteride引起的荷尔蒙失调。 起初我以为是念珠菌或类似的东西,但经过几个月的看病,饮食变化和服用益生菌后。 真菌文化证明没有任何种类。 唯一的其他解释是荷尔蒙稳态的变化,这意味着可能抵消了睾丸激素与雌激素的比率。 我打算在周一约见,但我仍想弄清楚出什么问题了。 反正谢谢。
  • 这是一个网站,我在3上工作了几年,但请记住我是从18开始的,大多数人都是在20s 30s的早期开始 http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/

PS。 如果有解决方案请发布

我希望每个人都有一些有用/有用的东西,感谢您的阅读,上帝帮助您完成自己的使命,成为您自己的最佳版本。 我完全相信你会成功! 祝你有美好的一天😀

链接 - 5天前我遇到了300天。 5天前是我的18th生日。

By legend4rydom


 

更新- 365天(长文)

由于很多人都要求它,我终于找到了时间,我会写一篇关于我在NoFap上的经历的相当长的文字。

一切始于18年2016月30日,当时我的一个朋友给我看了一个视频标题为“为什么男人在NoFap上取得成功”的视频(类似这样)。 那个朋友,我和另一个朋友决定尝试在10天之内保持沉默,以证明我们没有上瘾。 14-20天后,两个朋友都失败了,恢复了dayli的帮助。 我告诉自己,我可以轻松做到这一点,并在第XNUMX天或类似的时间发现了此子目录。 我还应该说,我在情感上已经很死了,除了锻炼平板电脑和电子游戏外,他没有任何动力。 我在看色情片快要结束的时候观看了真正令人不安的色情片(虽然这没违法)。

我很幸运,因为我的计算机在NoFap中崩溃了10天,这意味着我无法玩视频游戏,看电视剧或无脑地浏览互联网。

大约40到60天,我终于开始感到所谓的“超级大国”,这真是太神奇了,我每天都有越来越多的动力,每天开始阅读,冥想,洗冷水,但我仍然花了太多时间人民,特别是女孩的意见,但我一直努力并努力做一个更好的人。

直到第100天或更晚才对nofap进行很多更改。 “超级大国”开始“衰落”,这意味着它们现在对我来说已经很正常了。 我每个月都喜欢做两个或两个以上的梦,但我不认为它们太糟糕了,但是它们留下的烂摊子简直糟透了。

我与这个subreddit保持距离,我认为这是个好主意,因为如果ypu不断考虑NoFap,就变得越来越难。

好吧,我只是过着自己的生活,并且不断进步,一切都很棒,但是我非常关心“一切”,我过分地认为“一切”,并且在大约300天后就停止了。 我不再讨厌,我过着自己的生活,不管别人怎么看我,我都会做我想做的。

我不是最擅长编写此类文本的人,但是如果有人愿意的话,我愿意进行AMA / Q&A。

我将在reddit停留大约一周,然后离开NoFap,而且我不打算再回来。 有时可能会回来,但我的生活中还有更重要的事情,也许还有您现在的生活。 谢谢大家,这是我的荣幸。