提示：NoFap。 意思是你不会失败。 这不是一个选择。 您不会这样做。 不要碰自己如果感到无聊，请出去走走。 不要看色情片。 不要看挑衅的图片。 除非要排尿或洗澡，否则请勿触摸阴茎。 不要边缘化（手淫没有高潮）—甚至不要尝试测试自己。 不要做我在第104天，甚至都不敢。 我也没有考虑。 在第78天的这次连胜之前，我也输了，因为我与自己讨价还价。 我也觉得自己像是后遗症，希望我能早日康复。
坚定地开始NoFap。 对它有强烈的渴望。 对我来说，这是为了让自己停止愉快，因为我一直坚持这样做，从来没有从女人那里得到任何东西。 84天后我失去了童贞。 现在我更专注，更坚定，更有动力，没有焦虑，更多社交，不再采用adderall，停止玩电子游戏，充满男性化的阿尔法肢体语言，更加平衡，在谈话时看着人们的眼睛，更多的女性注意到了并受到更多男性的尊重。 我感觉到NoFap带给我的不同之处，无论任何蹩脚的随机他妈的说不管是安慰剂，Broscience还是废话，我让他们弥补我失去的Faps而我继续改善生活。
危险的时刻是你在家，独自一人，无聊或私下无所事事。
您不是在“尝试” NoFap。 您正在做NoFap。 您要么做某事，要么失败，因为您缺乏纪律，意志力，并且因为无法从女性IRL中获得乐趣而沉迷于取悦自己。 从一个可靠的计划开始NoFap并执行它或不打扰。 在2012年24月之前，我“试探”了NoFap，我每周或每两周在这里和那里之间进行一次超大fap会话。 78月27日，我开始了为期2012天的连胜之旅，但最终失败了，因为我躺下了，独自一人感到无聊，并与自己讨价还价，这一次还是可以的。 --- 104年XNUMX月XNUMX日，我再次开始工作，这里就是第XNUMX天，这是我坚定的决心，并将其作为一种生活方式，即从现在开始的生活方式。
此外，我还随意谈论话题：我看到人们使用过滤器并屏蔽了网站……我认为这很有用，但老实说我从未使用过。 如果您没有自己的精神能力和纪律来按自己的意愿强迫自己，并且渴望不踏青，不看色情片，那么您最终迟早会失败。 关键是要获得那种强烈的愿望，那种内心深处的“事物”会助您一臂之力，并保持您的动力-您知道自己比什么都想要的更多，并且会竭尽所能。 它必须现实，您必须始终为此而努力。 你猜怎么着？ 有时候你会感到沮丧。 像昨晚那样的日子，您是如此角质，当您从角质凝视着白墙时，您真面色苍白，有时，您会觉得自己像蓝色的球，有时又会感到无聊，您的身体会自动寻求拍击，但您猜该死吗？ 您不会这样做。
还要看这个：http：//www.youtube.com/watch？v = wSF82AwSDiU然后当你有一个小时+在YouTube上观看你的脑电影系列1-6（对于像我建议的一些朋友这样的人来说，这可能很无聊它更详细地解释了一些事情。我从头到尾都惊奇地看着它。
另外-以下是我个人从NoFap经历的一些事情。 这就是为什么我继续使用NoFap的原因，而Fapping的想法甚至再也无法进入我的脑海，因为从字面意义上讲，我必须发疯，然后再回到老我身边-从对我最重要的事情开始。
->我停止玩电子游戏了，过去的社交能力提高了10倍。 这不是我突然说或以为我太擅长于此。 在第23天左右，您一直都在做旧的事情，您会感觉到这还不够……几乎就像一种躁动不安的感觉。 从那时起，我起身走到我的朋友那里，那里一群人总是闲逛聊天，抽水烟和什么都没有。 最终，这导致我不再玩电子游戏，因为它根本不玩电子游戏。 前几天，我尝试玩《 Bloodline Champions》，大约一个小时后，我感觉很疲倦。 我感到沉迷，几乎就像我在Adderall上时一样（我将在稍后获得介绍）—我只是一直在玩，因为它就像一块磁铁，我近距离打了个招，说他妈的。 老实说，我从13岁起就一直玩电子游戏-现在我21岁。 我玩了这么多，因为这是我唯一会做的事。 我每天至少玩8个小时以上的ATLEAST。 我在社交上落后很多，并且在速成课程中成长很快。 操，我愿意的时候再玩一次。如果我因为无事可做而被迫玩电子游戏，那我该死的。
->减少焦虑。 我的意思是说我更放心了。 有很多例子可以说明这一点。 当我进行NoFap条纹（我不推荐这样做）并弄坏它们时，最明显的一个例子是：我在车里听音乐…现在在NoFap上，如果我播放一首歌，我会出声享受它并没有任何想法或挥之不去的忧虑……在NoFap之前，由于某种原因，我无法真正专注于这首歌，因为我会考虑像“我旁边的车在想什么？”这样的愚蠢狗屎。 另一个例子是，当我与某人交谈时，我只是与他们交谈，看着他们，然后听听他们在说什么。 我不会有这种力量迫使我低头，移开视线或感到不舒服。 如果有的话，那就是另一个人。
->女性。 我的意思是，我知道我是一个相貌不错的男人（尤其是从我从女性那里听到的所有美好事物中尤其如此），但我从未追求过，也从未升级过女性对我所做的任何事情。 我唯一做过的事就是我喝醉了。 我停止了套票，因为我不想套票成为我的选择。 如果我想要快乐，那么真正的女人或根本没有快乐。 期间，讨论结束。 昨天晚上我在一个朋友的房子里抽水烟。 我真是呆呆地盯着墙，因为我当时真他妈的角质。 2小时后，我下了床。 当我退缩时，这种狗屎没有发生。 我可以在触摸时这样做吗？ 是。 但是NoFap使它变得更好，您自然会开始这样做。 我在某处读了一些狗屎，这是真的。 如果您不喜欢自己，并在里面建立了太多的性欲，自然他妈的会做些狗屎，最后您会被躺下。 无论是第一周还是第一年，NoFap的机会都更高。 你更容易接受。 （尽管不要陷入追逐女性的陷阱-那不是很好。最终，您将变得如此沮丧，以至于除非您像我这样如此专注和有上进心，否则您可能会放下心来缓解压力一天）
->更男子气概。
->更多的能量。
->更机智
->更多的社交和外向
->我起来，出去，现在就拉屎。 人们让我生气，问我怎么回事。 你知道那有多奇怪吗？ 不到一年前，对我来说唯一发生的事情是《暗黑破坏神3》，CODBO2，BF3，CSGO，BLC和Aion。 我对生活有更好的看法。 每天的生活都更加愉快。 我可以坐在一个房间里，享受在那里，享受与周围的人，欣赏社交场合，而根本不做我能做的视频游戏。 另一个例子是，我看到人们鄙夷时会很快感到无聊。 当人们打开手机并开始弄乱手机时，就会一直发生这种情况，这仅仅是因为他们没有受到足够的刺激。 我自然会受到更多的刺激（精神上和身体上）
另外，您可能会在以后（第60天）注意到这一点，因为，我读的是肢体语言，就像个上司。 我看着人们，从他们的动作，他们说话的方式，他们自己的生活，只是站着，当他们走路时看着他们……我知道他们的感受，我知道他们在想什么。 这有点混蛋，有些人可能会在这里犯错，但是我可以告诉视频游戏玩家或24/7的计算机花花公子，而不只是告诉他们自己的携带方式。 我可以通过人们的目光交流来告诉人们社会水平。 我也在侧面学习肢体语言（很久以前），但是现在这种情况变得更加明显了，真是太神奇了。
女孩也在不断微笑，男人也在不断承认……我可以继续下去。 不过请相信我。 不要NoFap。 给它90天。 您可能会经历地狱，但是他妈的，您欠了自己。 您没有花任何钱，也没有浪费任何时间（您赢得了时间），您除了失去以外没有什么可失去的……
90天我不在乎你该做什么。 无论您是自我激励，还是必须做些疯狂的事情，例如给您的朋友1,000美元，并告诉他，直到您要求退还为止。 做一些大胆的事情-但最终最有效的方法是拥有强烈的愿望，意志和信念-您必须要拥有它。 这不是什么时尚或节食，这不是您会觉得很酷并且想一个小时的事情，只是因为您目前无聊而已。 这需要专心致志，而您却无所不能。
如果您碰巧碰到了90天，而没有观看色情内容，没有边缘，干净而直截了当，那么您可以选择停止NoFap并做任何您想做的事情。 我已经90岁了，如果我回去的话，我该死的。
链接 - NoFap：只是做它。
by amirborna
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