21岁–无脑雾，更加自信，抗抑郁药

您好reddit，感谢所有支持。 没有这个很棒的潜艇，我将无法完成。 这是艰难的旅程（除了最后一次尝试，这90天一点都不困难）。 我是21岁的处女（我喝醉17岁时曾做过一次性爱，但我不喜欢数这个：D）。 对于一个没有收到任何报价就收到建模报价的男人，这是很奇怪的，并且在大街上有个随意的女孩走近说我是Jared Leto的长相（大声笑，我不是）。

我真正想到的是我的问题，是我的大脑迷雾以及我总体上无所事事的欲望。 我从小就被虐待（不是性生活），我从来没有任何自信，但是我长大后确实非常有生产力（逃避现实也有积极的一面：））））。 但是，当我18岁时，我又经历了一系列压力事件，这使我成为了一名治疗师。 从我从亲戚那里偷走的xanax到Zoloft和Wellbutrin，我被告知我已经站起来了，但是我不再觉得自己是同一个人了。 我是一个狡猾的家伙，但是由于我不想再见到我的家人了（我从16岁起就独自生活），我不得不选择赚钱而不是做音乐，所以我成为了一名软件工程师，讨厌每一个第二个。 这也很奇怪，因为我最初是在四年级时编写代码的，并且在我的整个职业生涯中都擅长于此。

我过去睡觉了15-16个小时，因为我的身体化学反应提醒我根本不想起床。 我以为这是由于多巴胺活性低所致，所以我尽了一切努力来解决它。 Wellbutrin帮助到了一定程度，但后来我偶然发现了nofap。 我不需要说服力，因为我也很晚才开始学习（16-17），这与我停止生产并开始遭受抑郁症的时间相吻合。

效果：

1）没有脑雾。 没有。

2）虽然90天的nofap不能弥补童年时期的虐待，但对于我的自尊心而言，这是非常有效的。

3）我终于开始计划自己的生活，考虑到错误，而不是梦想着我会变得“一天”。 现在，我坚持我的计划，如果我继续这样做，我最终会成为现实的真棒（一家创业公司，更多的肌肉定义，你知道：D）

4）Fapping常常让我感到饥饿，而我的健身目标几乎没有摄入足够的卡路里（3500）。 现在对我来说很糟糕，但那些想要减肥的人实际上可能从中受益。

5）提升时绝对没有区别。 说真的，你是怎么想出来的：D：D：D

6）我终于可以在强迫行为和我真正想要的事情之间做出判断。 这是任何人都可以获得的最大利益。

7）我通过锻炼来固定视力。 操你，眼镜，反正我都没戴你。 （不是直接由于nofap而引起的，但是我已经推迟了半年开始对自己的眼睛进行锻炼……）

8）我曾经得过高血压（30-40天），事情有点吓人。 然后我想我必须在nofap和wellbutrin之间进行选择。 我倾倒了wellbutrin； DI不再需要这种东西了，nofap对我（笨拙的）和天然>化学物质全天都有225毫克的作用baby

新目标：

直到90天，我才得到的唯一好处是……通过进行90天的nofap硬模式自我控制而获得了自尊。 除此之外，即使我每两周恢复一次，我也具有所有积极的作用。 由于我有2-7个梦wet以求的裤子，每次都跑一次（很糟），我想我应该去 / R / pornfree 并从nofap稍作休息。 因为我真的很讨厌早上5.00洗床单和裤子（我的最后一个梦是从89天到90天的夜晚，大声笑。这是我庆祝身体的好方法）。 但是我确实认为，如果您有女朋友，那么nofap会更好，所以请不要以我的借口for

我也想开始间歇性禁食，但是我必须等到散装阶段结束为止。

摆脱任何强迫性行为。 我只是喜欢刚起步时大脑试图合理化色情内容的方式。 因为我现在可以识别出我内心的邪恶声音，这可以帮助我找到其他不良习惯。 我也要摆脱的🙂

TL;博士： 发现，一直在寻找寻找生活中更多动力的自然方式 / R / nofap ->无脑雾，更有信心，这是我摆脱强迫行为所采取的最大措施。 我的生活过去很烂，现在减少了。