21岁–您是人生的良药

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在4多年来试图击败这种上瘾之后,我很自豪地说我终于成功了90天[hardmode]。 我一直在尝试和尝试4年(自12th年级以来)并没有任何效果!

我感到沮丧,我只是讨厌自己,但我觉得我需要在所有领域成长才能让我最终成功。 我长大了,最后我做到了。 90天完成。 我达到了目标,现在没有停止。

我之所以参加NoFap之旅,是因为色情在许多方面破坏了我的生活。 我觉得这支配着我的生活(成瘾),使我痛苦不堪,对自己超级不满。 我可以感觉到自己的头脑只是在“变态”,并且在某种程度上变得不稳定。

4年前,我还是12年级的时候(我现在21岁),我第一次开始使用NoFap,是因为我想制止色情成瘾,还因为我听说了它附带的所有“超级大国”。

真正让我放弃的最后一根稻草是,我有一个沉迷于色情片的朋友,而且他有恋爱关系,但是由于他对色情片的依赖,他的恋爱关系破裂了。 他们在一起很开心,但他的女友无法相信他,这变得丑陋。 所以我对自己说:“该死,我想在得到女朋友之前从中恢复过来”,所以我做到了。

是的,超级大国是真实的,但它不能治愈您的生活。 你是治愈的方法。

这些是好处:

•更多能量

•减少焦虑(尽管你需要通过冥想,锻炼来控制它)

•多加关注(也许是因为成瘾并不会全天候消耗您的精力24/7)

•感觉更自信,更有控制力。

•是的,女孩更多地看着你。 你会得到某种光环(我长相好,所以也许会有所帮助),但你会得到一个有魅力的男人的光环。 有点奇怪。

•为健身房提供更好的能量。

•更好的纪律和自我控制。

•渴望改变你的一生。

•你不那么渴望女朋友/被裁员,因为你不会被对性的虚假期望所困扰。 相信我,这是一个巨大的机会,因为我与之交谈的每一个女孩都对我说他们因为无法满足色情瘾者而感觉像狗屎一样。

•您只是一个更快乐的人=抑郁,焦虑症减轻等,而且我相信NoFap的整个学科。

我是21岁,我开始使用的时候是13。

链接 - 我终于把它做到了90 DAYS !!!!

By TheRealDeal333


早期发布[2年前]

虽然我永远不会达到30岁,但她的故事……我跌至谷底。 我很难。 我当时17岁,情绪低落,焦虑,沮丧,正要扳动扳机(我不是在谈论拍击声)。 作为一个17岁的孩子,您期望生活会很美好。 知道你想去哪里,大学? 追求梦想? 女孩啊钱? 健康? 所有这些事情都让我想到了可怕的命运,无法入睡,在凌晨2点醒来,在晚上11点入睡,直到下午2点,我的身体像其他任何地方一样酸痛,想到了一切。 没有朋友,没有GF,没有工作,没有动力……“这是什么意思?”

我曾经说过。 这不是一个故事我是如何“命运地”遇到NO-FAP并挽救了我的生命,不,这是在此之前。 我知道出了什么问题,我知道必须改变一些事情。 每天都是同样的事。 阅读“励志”书籍,查看“激励”视频和所有BS号。这不是BS励志书籍有帮助,但必须遵循ACTION,有时还需要很多行动。

我曾经是那个抱怨但从来没有做过任何事情的人,“为什么这个”,“为什么那样”,“为什么我”等等等等等等等我不相信我相信自己的废话。 是的,有些东西你不能做什么,但你知道你能做什么吗? 您。

在一个像你一样沮丧的家庭中,这很难。 总有事情发生了。 我在情感,身体和精神上都很虚弱。 我以前总是生气。 我曾经是个孩子,让他的情绪得到最好的帮助。 这就是一切开始的地方。 我说足够了,并且承担了100%对我生活的责任,我看着什么不起作用,我需要改变自己,并且第一次有了生活目标。

我开始“不再是先生好人”了,是的,有时候我确实变成了一个混蛋,但是我的自我需要通气才能让我离开这个地狱。 在12th年级,我是你不想成为的一切,不安全,低自尊,非常害羞,尴尬,在学校不好,没有天赋,破产,对女性不好,当然还有色情内容。 这是我的药物,每当我感到任何疼痛,然后POP! 我看着P,手淫像6次。 我厌倦了累。

我开始按照自己的方式做事并且有效。 我开始努力工作,不听我的弱势自我,我忍受并用3.7 GPA高中毕业,但这还不够。 开始搜索是因为我可以上学一段时间,感谢我的成绩,我获得了奖学金到我住的好学校,但这还不够。 我厌倦了瘦,所以我得到了一个去健身房的通行证,努力工作到现在,并获得了15磅的肌肉,但这还不够。

当我上大学时,我努力工作,我的第一学期的成绩再次是3.7 GPA,但这还不够。 我很饿,我很生气。 我仍然没有一个庞大的社交群体,感觉像一个被抛弃的人,厌倦了孤独。 我开始研究我的社交技巧,但还没有看到任何结果。 我抬头看着如何停止P上瘾就像一个笑话,并且NO-FAP弹出。 我开始阅读并开始嘲笑一些人是多么愚蠢,然后我读了好处。 我画了进来。 我阅读了所有这些好处,我很高兴能够开始挑战! 我只想尝试一下,看看它是否真的有效。

就像我认为5的日子一样...我觉得很可怕,我感到更加焦虑(恐慌发作),我感到更加沮丧,仍然很糟糕。 然后10天袭来,我开始感觉好些,焦虑少了,女孩们正在检查我! 还有魅力的女孩! 此外,我有更多的精力和更多的动力做事情,然后是一个扁平线。 我不知道那是什么,我感觉比以前更糟,我的焦虑很高,真的很尴尬,但我的意思是很尴尬,我觉得很疲惫。 我搜索了一下,是的,这是一个扁平线,但这次我没有放弃! 不!

我在最终点击之前重复了10次,但这次是不同的。 我设法击中了大3-0! 哦,我的天哪,我的朋友们不容易,这不容易但是它非常值得。 在整个旅程中我改变了,我坚持了下来,这是我获得的好处:

  • 高度自信:这是伴随着自我控制而不是放弃与我们保持联系的事物,为自己工作并拥有更多“干净”的想法,因为幻想着你看到的每一个女孩。 如果你想要高度自信,努力工作并对生活和自己有不同的态度和心态。 我一直在照顾自己,比如去健身房(自去年12月以来增加10磅),吃得健康(干净的体积)并且总是挑战自己。
  • 高性欲的方式=很多能量和动力:哦,我的,哦,我的,这是我最喜欢的所有好处,我有更多的精力和动力做事。 我最近睡了4小时,出于某种原因,我精力充沛,感觉很好,不像之前我​​觉得自己要死了。 这也有助于与女性交谈,这也有助于
  • 更自信地和女人交谈:这个对我来说是巨大的,至少是至少。 我曾经非常害羞,害怕与女人交谈,现在它很容易,但我的意思是很多。 我也得到女人的更多关注,我能够保持目光接触和微笑! 另外,我从来没有信心这样做! 令人惊讶的是,你对PMOing的信心有多大。 相信我。 还建议在社交和女性方面提高自己,在线查阅提示或其他内容和实践。 你有时会陷入困境,但凭借这种新的信心,你将不再害怕冒险。
  • 社交方面的改善:这是另一个大问题,昨天与我的家人聚会(只是伙计们)出去吃饭,我是“聚会的生活”,我总是害羞,安静,没有人也想听,但我有点对我说话和与人沟通的方式有所不同。 我还有很多东西需要学习,但这太棒了! 我现在可以比以前更容易上去和人交谈了,我仍然害怕打破冰,但我觉得很棒,相信自己。 仍然需要建立一个社交圈。
  • 少焦虑:这一点是最好的。 我有/有GAD而且我总是得到惊恐发作但是因为我停止了拍打,所以我减少了焦虑! 太奇妙了。 我有更多的精力和更少的“担忧”,这有助于我们更好地照顾自己,去健身房,吃得非常健康,得到SLEEP,这在这方面是巨大的。 我仍然感到焦虑,有时甚至是恐慌,但它并没有像以前那样持久。
  • 对“小事”更开心,我有更多时间享受自己,对自然和家庭感到高兴。 令人惊讶的是我的多巴胺现在“固定”,不那么沮丧和焦虑。 我很喜欢这个结果。

爱结果,我很高兴我停了下来。 我一直在考虑只去30的日子,但从现在起我就是一个信徒,我将在90时代及以后! 它非常值得。 它会改变你的思想,身体和精神。 我将继续挑战自我,每天都在改进。 在90见。

链接 - 我的信心很高,我的焦虑很低,我的坚果已经满了(我的30日报道)

by TheRealDeal333